春暖花开，万物复苏，
人体各机能也从“冬眠”中苏醒过来，
此时多让宝宝参加运动、锻炼，
会起到事半功倍的效果。
可是爸妈千万注意，
在进行各项春日运动的同时，
别忘了给宝宝适当的保护和护理，
这样才能让宝宝健康快乐的成长。
Tips：宝宝初春运动5大注意事项
1、不宜大汗淋漓
在初春，如果突然加大运动量，会对身体造成较大的消耗；而活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病。
2、注意防寒保暖
初春乍暖还寒，昼夜温差大，天气变化无常，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。运动后尤其要记得及时擦干汗水。
3、多饮水
当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，此时气候较为干燥，运动中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。
4、做足准备运动
要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。
5、要长期坚持
运动贵在持久，家长在为宝宝选择运动项目时，一定要选择宝宝喜欢的、原因长期参与的运动，这样才能在时间的推移中真正起到强身健体、保持活力的作用。
来源：幼儿教育
按个
