前不久，我的好朋友小莉终于怀上孩子了。他和他老公两个人可高兴坏了，他们去年就开始备孕，到现在也算整整一年了，总算怀上了。
生活中经常会发生这样的事情，有的夫妻备孕很长时间也没能怀上孩子。有的人不想要孩子，一年却中了好几回，只能去做人流。
想要怀孕首先要了解怀孕的流程，这样才能针对下药，提高受孕几率。
女性怀孕流程：
第一步：女性卵巢排出正常卵子，男性精液中含有正常精子。
第二步：卵子和精子在输卵管内相遇并结合成为受精卵。
第三步：受精卵顺利地被输送进入子宫腔。
第四步：子宫内膜已充分准备适合于受精卵的床。
如果其中任何一个环节出现了异常情况，便不能正常怀孕。
如何增加怀孕几率？
1.排卵期增加受孕率
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。想要怀孕女性一定要注意自己的排卵期，这是最重要的！
2.最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄是25-29岁，男性则在26-30岁。
据研究表明，在最佳受孕年令生下来的宝宝普遍智商很高，而且在这段最佳生育年龄段里，生育能力处于最佳状态，这时候精子与卵子的质量也会很高。
3.行房后，垫高女性臀部，避免精子流出。
4.养成合理的饮食习惯
少吃重口味食物，养成运动的好习惯，不要熬夜，培养科学的作息时间。
最后希望妈妈们都有一个健康的宝宝。
