小儿脏腑娇嫩，尚未发育完全，为稚阴稚阳之体，与成人相比有很大的不同；功能上存在缺陷，中医称为“形气不足”。小儿肠胃发育不完善，肠道稚嫩而脆弱，胃中缺少胃液，食用生冷饮食、油腻食物或者穿衣不当着凉，就会使肠胃受损形成积滞，日久便出现厌食、消化不良、大便异常，从而导致各种胃部疾病的发生。
一、周岁内婴儿不宜食用的食物
1、蛋清
蛋黄婴儿添加辅食不可缺少，婴儿湿毒化解能力弱，容易引起过敏反应，出现湿疹和荨麻疹。
2、高汤
家长认为文火慢炖的高汤营养丰富，而且含钙量高；液态更有利于婴儿吸收。但高汤缺乏维生素，且“易生痰火”，婴儿过多食用之后会造成“虚火上升”。
3、盐
婴幼儿味觉敏感，长期、频繁食用盐，造成“夫盐之味咸者，其气令器津泄”，对脏腑器官尤其肾脏造成很大的负担，不利于生长发育。
4、含牛初乳成分的奶粉
牛初乳不宜给婴幼儿直接饮用，一些含牛初乳成分的奶粉其成分复杂，乳牛所处环境已污染奶源，“恐小儿食而滞之”，故周岁之内最好不要饮用。
二、断奶后，不让幼儿这么吃
幼儿断奶之后，饮食接近成人，但与成人相比，还是有差别，在饮食安排上尽量避免“陷阱”，不要让宝宝在断奶后吃出一箩筐问题。
1、用汤泡饭
饭前先喝汤，胜过良药方，饭前适当喝几口汤能够起到润滑肠道的作用，使幼儿能顺利咽下食物。喝汤有益并不是说汤喝的越多越好，或者用汤泡饭。咀嚼食物不仅是将食物嚼碎，还要分泌出具有消化功能的唾液，帮助机体吸收，消化食物。汤泡饭过于松软，孩子被动“偷懒”不嚼，使未经过磨碎和唾液包围的食物，快速咽下去，对脾胃造成一定伤害，日子一久则容易导致胃病。
2、用水果代替蔬菜
有些幼儿不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉、水果。比如砂糖橘，很多幼儿都喜欢，酸酸甜甜，容易嚼，我曾见过1岁多的幼儿，一口气吃十几个砂糖橘，过多食用无形中影响主食的进食量。有些宝宝肉食吃的多，喝水少，常会大便干结，家长会想用水果代替蔬菜，认为会缓解便秘的问题，其实不然。比如香蕉，很多家长都认为香蕉润肠道，但香蕉属于寒性，幼儿脾胃虚弱，多吃容易腹泻、腹痛。
3、多吃饭
孩子挑食，导致鱼肉蔬菜豆制品的摄入达不到生长所需。也有家长为了预防小儿肥胖症，减少孩子的脂肪摄入；实际上，孩子的生长发育离不开脂肪、蛋白质等，造成“食欲缺乏，脾胃退行”等问题，同时影响生长发育。
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