人体有一套精密无比的免疫系统，它由脾、扁桃体、胸腺之类的免疫组织，白细胞等免疫细胞和免疫活性物质组成，保护我们不受疾病的侵袭。
孩子的免疫系统尚不健全，免疫功能相对较差，很容易被各种各样的疾病“侵害”。因此，家长想要孩子少生病，就应促进孩子自身免疫系统的发育，从根本上提高孩子的抗病能力。那么，怎么做才能提高孩子的免疫力呢？其实很简单！只要妈妈们在生活中多加留心，并做好以下几个方面就可以。
免疫力是身体抵抗疾病的能力，是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。今天就来分享日常在家里，提高宝宝免疫力推拿手法。
孩子生病后，家长往往很着急，希望给孩子服用药物，让孩子快速康复。这样做对孩子的免疫力是不利的，一些常见的小病小痛，完全可以通过小儿推拿来缓解，在捏捏按按中消除病痛，让孩子少吃药，少打针，减少药物对孩子内脏器官的损害。
补脾经
位置：在拇指桡赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖推向指根。
操作：循拇指末节罗纹面，由指尖向指根方向直推。或旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。
功效：健脾胃、补气血
摩腹
操作：用掌面摩小儿腹部3-5分钟
功效：主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用
不要给孩子穿的太多孩子是纯阳之体，很多病都是家长给捂出来。在俗语中，有句话叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小孩子是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。
那么给宝宝穿多少才合适呢？
原则上，孩子的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。还有一些家长，孩子一感冒就会习惯性地给他捂，以为发发汗就好了，结果这一捂反而把孩子捂出高烧，甚至出现高热惊厥。
为什么会这样呢？
孩子的体温调节能力不强，用衣物棉被捂的话，就会导致体热无法散发、体温快速上升，所以小孩儿感冒坚决不能捂
可以允许孩子适度“脏”些这里的“脏”并不是让大家不讲卫生，而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。有些家长不仅要求孩子饭前便后要洗手，甚至要求孩子时时刻刻都要洗手，家具或地板都会用消毒剂擦拭，这种做法看似会让孩子更健康，但其实是一种病态。如果孩子一直生活在无菌的环境中，他就无法对外在侵害形成抵抗力，就如同温室的花朵一样，经不起风吹雨淋。所以，不要让孩子生活的环境太干净了，适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育，帮他提高免疫力。另外，我们环境中的细菌不一定全都是有害菌，还有很多有益菌。“不干不净吃了没病“的说法，虽然有些夸张，但也是有一定道理的。
方法：捏脊是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动
作用：捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
【位置】两眉正中至前发际成一直线。
【操作】以两拇指交替从两眉正中推向前发际，称开天门。作为起势为24次，作为头面及眼鼻疾病的治疗可推200次左右。
【作用】调节阴阳，发汗解表，祛风散邪，开窍醒脑。
【主治】风寒感冒、发热无汗、头痛、惊惕不安、精神萎靡等病症。
【位置】自眉头起沿眉向眉梢成一横线
【操作】两拇指自眉心同时向眉梢分推，称推坎宫。作为起势操作24次。作为感冒和目疾的治疗操作时间可为3分钟。 【作用】发汗解表，醒脑明目，止头痛。
【主治】外感发热，头痛无汗，目赤痛，惊风等症。
家长通过小儿推拿亲手为孩子做按摩，不仅能缓解治疗孩子的病痛，还能增进与孩子的感情。孩子在充满爱的抚摸下，免疫力会被激发，进而促进身体健康。
