怀孕后，孕妇是每个家庭的重点保护对象，为了让腹中的胎宝宝健康成长，一些凭空而来的传言一度令孕妇惴惴不安，就连平日里一向信奉科学的年轻人，也免不了遵守起那些孕期禁忌。
可是这么多说法和讲究，哪些是真？哪些是假？应该听谁的？
孕妇不能吃凉的？
很多人对于凉的食物总有种莫名的担心，其实完全没必要。不论是冰淇淋、凉白开、冰西瓜……只要确保是干净的，那都可以放心吃，孕妇也可以。
但如果本身肠胃不太好，那就要注意每次少吃一点，解解馋就行。
孕妇不能吃兔肉？
孕期吃兔肉胎儿根本不会得兔唇，这完全是两个概念，兔唇大多和遗传、环境因素有关；孕期吃酱油并不会让胎儿皮肤变黑，胎儿皮肤的颜色主要和遗传有关；孕期吃火锅不会导致胎儿畸形，但是要注意要购买安全新鲜的肉类，并煮熟；孕期吃螃蟹不会流产，食用时一定要煮熟，控制量避免引起腹泻。
孕妇不能吃水产海鲜？
据说，这类食物吃了会导致流产，其中最有名的应该就是大闸蟹……
这种说法完全没有科学依据。
如果吃点螃蟹、鱼虾，就能让人流产的话，那些意外怀孕的人一定会非常开心：吃着美食就能解决问题，一举两得。
其实，除了含汞高的鱼类外，其他水产海鲜，孕妇都可以放心吃，而且还应该适量多吃点海带、海鱼等含海产品，以满足碘的需求。
不过注意要把它们做熟，生鱼片、醉虾醉蟹，还是尽量避免吧。
孕期真正不能吃的（划重点）
1. 食用后过敏的食物。
2. 没有彻底煮熟的肉、海鲜，以及溏心蛋。
3. 不明成分的保健品。
4. 酒、含有酒精的饮料、食物。
5. 高糖、反复油炸的食物。
