你以为掉一颗牙齿只是少一了块咀嚼工具？先来看一组调查数据：
1、有缺牙的人比没有缺牙的人得肠胃病的机率高50%；
2、有缺牙的人比没有缺牙的人得心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病的机率高43%；
3、有缺牙的人比没有缺牙的人得早衰或老年痴呆的机率高出40%；
4、牙齿掉光的老人，死亡率远远高于拥有20颗牙齿的老人；
5、在70岁时牙齿大部分脱落的老人，短期内出现行动不便的可能性提高70%。
当前我国65岁-74岁老人当中，86%存在牙缺失，10%全口无牙，修复率仅有18%，说明整体的口腔保健意识还非常弱。
长期缺牙的危害？
1、影响健康牙齿
你可能会以为，缺牙只是缺少一块咀嚼食物的工具，对身体没有多大危害，其实不然，牙齿缺失后，会使邻牙的负担加大，缺少支撑，逐渐向缺牙处偏移，造成其余牙齿松动，加速牙齿脱落（如下图）；同时，咬合关系和牙齿排列出现错位，容易造成食物残渣嵌塞。
2、加重胃的负担
缺牙之后，咀嚼能力下降，导致食物不能被充分咀嚼，进入胃部的食物颗粒增大，加重了肠胃的负担，长此以往，可能会造成肠胃功能紊乱，最终导致肠胃疾病的发生。
3、容颜显苍老
上下颌牙齿排列整齐，可以讲唇部和面颊支撑起来，使面部丰满。缺少牙齿，人脸就会变形，如果全口无牙，唇、脸颊就会因为失去支撑而向内塌陷，出现皱褶，看起来会比同龄人显得苍老。
4、长期缺牙易患老年痴呆
牙齿周边的神经末梢很丰富，咀嚼活动时，对神经的刺激能连通大脑，保持大脑的活力。假如牙齿掉光了，咀嚼活动减少，支配牙齿的神经中枢就会枯萎，大脑接收不到相关的功能性刺激，患上老年痴呆和中风的几率更高。
此外，缺牙还会造成种种牙周疾病，进而导致烂牙和口臭，甚至会因为牙齿的毛病影响社交，造成心理障碍。
拥有一口好牙是老人生活质量的保证，于整个家庭而言更是一笔巨大的财富。
如何保护牙齿？
1、温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
2、修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
3、牙齿保健操
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
4、警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
5、防治牙周炎
一口好牙可以提高中老年人幸福指数，除了可以想吃什么吃什么，也能更好地吸收食物中的营养；看起来也比同龄中老年人更显年轻、漂亮，有更多的精力去进行中老年人的正常社交，更重要的是，可以享受身心的愉悦。
希望看完文章的大家都有一副好牙齿，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
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