大家好，我是一名有多年工作经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
遇到天气变化，宝宝就很容易感冒，咽喉痛，咳嗽，发烧，流鼻涕，宝宝难受，父母也很着急。介绍一个治感冒咳嗽的食疗方，好吃又没有副作用，食疗方蒸橙子，对调理宝宝咳嗽效果还不错。
制作方法：
- 首先把橙子洗干净，从橙子顶部切开。
2. 食盐三分之一勺，均匀撒在橙肉上，可以用筷子在橙肉上扎几个孔，以利于盐分浸入。盐不要放太多，不然影响口感。
3. 盖上“橙盖”，保持竖立状态放入小碗中入锅蒸，水开后蒸10-15分钟就可以了。
4. 取出后，去皮吃肉喝水
材料：橙子一个，盐少量。功效：橙子具有理气润肺、止咳化痰的功效，因为橙子是凉性食物，因此适宜热咳的人。
孩子体质弱，容易生病，要多用这样的好办法去代替打针吃药，这样才是真的帮助孩子增强体质。不管是感冒咳嗽，发烧，腹泻，便秘，积食，盗汗还是其他的症状，我都是根据每个孩子的具体症状来出方案的，是一个个对症下方，我都有对应的食疗方，同时还会有一些中医穴位贴，两者结合效果更好，如果孩子体质不好，想要给孩子调理体质的宝妈们，可以就自家宝宝的症状来咨询我。（zcmj168168）
