文|淘妈
小莉怀孕39周了，在最近一次做产检的时候医生告诉她说羊水浑浊，胎儿的情况很不好，最好立马进行剖腹产。一家人听到这个消息都很害怕，小莉本来是打算顺产的，现在没办法，为了胎儿的安全只能剖腹产了。相信大多数的孕妇在孕期都害怕听到羊水浑浊，因为羊水浑浊意味着胎儿的健康会受到威胁。另外，对于那些想顺产的孕妈来讲，可能就得进行剖腹产。
羊水能够保证胎儿一直生活在一个恒温的环境中，并且保证胎儿在发育的过程中有足够的空间，这样可以避免肢体发生异常。同时羊水也能预防细菌感染，将感染产生的危害降到最低。那么我们来了解一下羊水浑浊是怎么导致的。
1. 胎粪污染
胎儿在子宫内也会排出他的排泄物，然后通过母体排出，如果没有排干净的话就会滞留在羊水中。而胎粪污染造成的羊水浑浊是医生最为担心的，因为如果达到3度污染的时候，就意味着胎儿会出现窘迫，随时可能会胎死宫内。但这种情况一般发生在临产的时候。
2. 胎脂
这种情况一般发生在怀孕的39周前，但是这个时候的胎儿还不太成熟，所以是没有太大危险的。
那么在孕期如何做才能预防羊水浑浊呢？
1. 要运动，也要休息
多数孕妇都知道孕期运动对分娩有好处，但是一定要注意不能过量。在孕期做适量的运动对胎儿和孕妇都有好处，但是要在自己身体允许的条件下进行。除了运动也要休息，这样胎儿也会根据妈妈的活动来维持自己的生活。
2. 合理饮食
怀孕后，孕妈最好少吃或者不吃生冷的食物。可以多吃一些像苹果、橙子、胡萝卜等可以补充维生素的食物。另外也可以多吃一些粗粮，猪肉、羊肉等。
3. 多喝水
有些孕妈为了减少上厕所的次数，会刻意的不喝水，这其实是不对的。胎儿在羊水里有时会缺氧，所以孕妈要多喝温水。尽量不要喝凉水，会影响胎儿的健康发育。
