孩子吃手绝对是困扰很多妈妈的重大问题之一！经常听说吃手容易龅牙、容易变丑，尤其是女孩子家的，那后果多严重啊！
所以如何戒吃手，也是妈妈们重点关心的事情。今天来给大家分享一下，吃了两年的手，大钱如何顺利戒除！
吃吃手，挺好的
首先，想告诉各位妈妈，孩子吃手是一件非常正常和非常好的事情，不需要刻意阻止。甚至有研究发现，经常吃手可以多多刺激孩子的神经元发育，可能也会变得更聪明呢。
大钱从小也是吃手长大的孩子，基本上从五六个月开始，就习惯性地把逮到机会就把小拳头往嘴里塞，只这个时候如果你硬是把它拽出来，保准跟你急！
仔细观察你会发现孩子吃手有这么个递进的过程：
- 1-2月龄的时候，他们可能只是举着小拳头放在眼前凝（fa）望（dai） 这是我的小拳头么；
- 大一些了，就能够渐渐把拳头从脸上慢慢移向嘴巴，然后悄悄地滑到嘴里 看起来好好吃啊，咬一口试试 ；
- 到5-6月龄的时候，不仅可以精准地将小拳头塞进嘴里，还能在需要的时候准确地伸出1根或2根特定的手指塞到嘴里 手指头又是什么味道呀 。
其实这个过程也是跟宝宝手部精细动作的发育程度相符合的。
不过，孩子吃手当然也有一定的限度，如果吃得过于频繁（每时每刻，只要醒着手就在嘴里！），或是很大了还在吃手就需要干预咯！
一般认为2岁前不用干预；2-4岁逐渐引导；4岁后帮助戒除
吃手，到底有什么危害？
如果吃手没什么不好，家长们也不会这么在意了。但是，往往那些吃手吃得厉害的娃，很多手都已经变形了，对于牙齿也可能有不同程度的影响。
长期「吃手」会影响宝宝牙齿的正常发育，主要是会让牙齿外突，影响咬合。如果吃手的习惯持续到5、6岁，那更是会影响颚骨发育，这个影响可能就是一辈子的事了。除了长得丑，也可能影响语言表达哦。
孩子吃手的真正原因
在给孩子戒「吃手」前，你有没有想过，孩子为什么会吃手？
很多妈妈第一反应会说“不是说「口欲期」嘛？”
其实「口欲期」是一个比较笼统的大帽子，但是这总不能是所有宝宝吃手的借口吧，具体请还得要具体分析。
1、探索世界
这个大部分都是小月龄的宝宝，他们对于自己身体各个部位，对于整个世界都充满了好奇，嘴巴是他们探索世界的窗口。这个时候你会发现，他们习惯于任何东西都放到嘴里尝一尝，舔一舔。
怎么做：
所以，不仅仅是手，应该尽可能让他们去「吃」各种东西，提供各种可以咬的东西，只要保证安全卫生就可以了。
2、缓解出牙不适
到了6、7个月的时候，很多妈妈会发现宝宝经常流口水，也许之前根本就没有这个表现的宝宝，到了这个阶段也习惯把手放到嘴里。其实，这就提示妈妈，宝宝要长牙了，不舒服呢！
怎么做：
找点牙胶，甚至可以冰镇一下，缓解宝宝出牙期间的不舒服。有了可以替代的，更舒服的物品，自然而然吃手的频率也会降低。
3、自我安慰，缓解压力
再说最关键的一点，就是自我安抚，这个也是绝大部分宝宝吃手的根本原因。孩子从很小的时候就可以通过吸吮妈妈的乳头来获取慰藉，所以吸吮这个动作本身就可以给孩子带来偌大的安全感。
吃手也是一样，通过吸吮手指，有时候可以替代吸吮乳头，给孩子巨大情绪上的安抚。
特别是在睡前的时候，很多宝宝很难静下来入睡，这个时候无论是吸着妈妈乳头，还是吸安抚奶嘴，还是吃手，都是起到让自己安静下来的作用。所以睡前的奶睡也好，吃手也好，安抚奶嘴也好都是最难戒除的（终极大boss！）
怎么做：
找点其他的安抚形式进行替代，比如喜欢吃手的可以试试安抚奶嘴，毕竟奶嘴是外物，日后戒起来也会更方便些。
4、宝宝无聊
还有的时候宝宝只是无聊没事做，就习惯性地把手放到嘴里吸一吸，反正也没啥不好，久而久之就养成了吃手的习惯。
@群里妈妈：我家的本来不吃的，看到别家小孩吃得滋味，然后开始吃了，一般都是自己闲着没事干就吃了。
怎么做：
给他找点事儿做啊！“让我看到你们的双手！”
戒掉吃手，这样做更有效！
其实我上面也多多少少提到了一些解决的办法，但是下面想具体写写大钱是如何戒掉吃手的经历。
我一直以为大钱吃手的瘾并不大，偶然翻翻平时给他拍的照片，竟然发现几乎张张都在吃手！
▲ 不是在吃手，就是在吃手的路上
除了睡前吃，有时候白天吃完饭看电视的时候也会放到嘴里。时间一长食指关节的地方都有点毛糙和变红了，最担心的的当然就是他的牙齿，生怕会影响牙齿咬合。
于是乎戒吃手这件事正式提上日程，前前后后一共经历了快大半年多。之所以这么久，因为我非常排斥强行戒断。
主要的方法说起来也简单：
1、循序渐进，每次一小步；
2、找合适的替代物，充分满足安全感；
3、高质量的亲子陪伴，减少发呆空时间；
4、减少责骂，避免过度关注。
1、循序渐进，每次一小步
❶ 醒着的时候
戒吃手可千万急不得，这个跟断奶还有点像，最好是循序渐进。可以从最不容易想起来的时候开始，比如醒着的时候多增加一些活动，减少发呆的时间。坚持和巩固一段时间，原本这些时候的吃手就会渐渐被遗忘。
❷ 睡前和醒来
接下来就要挑战睡前、半夜浅睡眠的吃手啦。当时大钱吃手的瘾比较重，睡前我给他讲完故事，分散他注意力，但是到临睡的时候他仍会跟我说 “妈妈你转过头去”，其实我知道他是故意不让我看，偷偷把手放到嘴里。我并没有立刻揭穿他，于是这样的状态维持了一段时间。包括有时候早上醒来后，他也会习惯地放到嘴里吸一吸。
我一直相信过分的强迫，反而会令大钱对这件事有很大的抵触心理。
所以我断断续续中间尝试了很多方法，比如给他讲相关的绘本，引入喜欢的小玩偶进行场景模拟，给他唐僧般讲道理，也买过矫正的小手套（嫌弃不舒服，倒不如医院用的纱布好）等等，这些都是在征求大钱同意和沟通一致的前提下进行的。慢慢也就戒掉了睡前和醒来的吃手习惯。
▲ 并不怎么好用
❸ 睡眠中
最难的反而是睡梦中无意识的吃手行为。我们在睡前会先跟大钱沟通说：“今天会把你的小手用纱布包起来哦”，他非常高兴地点头同意。但是这个阶段仍旧经历了不愿意、生气，再到接受这样的一个过程……（耗时相当之久！相互比拼耐心的时候！）
这部分反反复复也是花了最久的时间，也非常谢谢我的婆婆一直坚持，直到大钱完全改掉这个习惯。所以大人的坚持和意见一致也非常重要。
2、找合适的替代物，充分满足安全感
其实每个人都有自己的舒适区，这是我们安全感的来源，孩子也有一样。所以如果吃手是他们安全感的来源，那我们就需要找一个合适的替代物。
美国儿科学会就建议，宝宝如果在吃奶之外还有强烈的吮吸欲望，安抚奶嘴可以满足他的需要。
喏，所以为了避免弟弟重蹈覆辙，所以小白弟弟用上了安抚奶嘴（耶！）
对大钱来说，一岁多的他当然早就不接受安抚奶嘴了，但是他看上了我用的一个枕套，后来睡觉的时候都要抱着。我想对他来说，就是慢慢替代的过程。
当然，也有的孩子喜欢摸着妈妈的头发，或是拉着妈妈的手入睡，这些都是一样的道理。
3、高质量的亲子陪伴，减少发呆的空时间
很多时候孩子是习惯性地吃手，也就是在他们感到无聊，双手闲下来的时候就会下意识地放到嘴里。我仔细观察了下，白天大钱在发呆，看电视的时候特别容易吃手，那当然就是要减少这种空时间，多增加跟孩子之间的互动，特别是肢体动作。
比如我看到他呆呆地坐在沙发上，我就跟他玩玩躲猫猫，或是相互指鼻子认眼睛游戏，也可以一起唱唱歌跳跳舞，总之一切可以让他们忙起来的事都可以。
尤其是要给他们的小手找点活儿干，这样就会慢慢忘记吃手啦。多抱一抱，亲一亲，增加肌肤接触也是增进亲子关系的方法哦！
4、减少责骂，避免过度关注
当我们过分强调一件事不可以、不应该的时候，反而会引起孩子的过度关注。所以如果想要孩子忘记吃手，就不要一直强调“你怎么还在吃手”“你怎么又吃手了”。家长也尽量不要提吃手这件事，可以用其他的事情分散孩子注意力。
以前家里长辈还会当着大钱的面说“你什么都好，就是吃手改不掉”这样的话，后来也没有再提这件事，大钱吃手的几率也慢慢降下来了。
其实我们应该用平常心对待孩子「吃手」，这是他们成长阶段必经的过程。
作为爸爸和妈妈，应该给予更多的耐心，不要一味责怪，而是应该多理解多关心背后的原因。
尤其是大孩子，更多可能是心理和情绪上的问题。千万不要用粗暴的辣椒水、芥末直接涂在手上一了百了哦！
你有什么戒「吃手」小心得，也可以在留言区跟我分享哦！
