有人说：妊娠纹，是伤痕，更是勋章！可是看到身上的妊娠纹，总是让宝妈们恨的牙痒痒。生完孩子，看着自己的花肚皮，一声叹息啊！难道怀个孩子必须得付出这样的代价吗？
什么是妊娠纹？
妊娠纹，是由于妊娠期间肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多，该激素可分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，加之子宫的增大使孕妇腹壁皮肤张力加大，皮肤弹力纤维断裂，真皮层弹力纤维断裂、胶原纤维过度沉积并发生炎症反应，引起血管扩张就会形成急性期的紫红色条纹。因而紫色或淡红色见于初产妇，而宝宝出生后，激素水平开始回复，断裂的真皮层发生萎缩，妊娠纹的颜色就会变浅，故而经产妇的妊娠纹常为银色光亮样。
另一方面，妊娠期促黑素细胞刺激激素（MSH）的分泌增多，加之大量的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等多处出现色素沉着，各种因素导致妊娠纹所在的腹部皮肤呈现出皱皱巴巴、条纹遍布、颜色变深等改变。妊娠纹的主要部位↓↓
妊娠纹什么时候出现？
最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。
不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。
如何预防妊娠纹？
首先，营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。
第二，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。
第三，借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。
第四，适度的按摩也有很好的效果。局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。
第五，要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。
妊娠纹一旦出现，就难以彻底消除，可以通过以下的一些方法来淡化妊娠纹：
1、食疗法：
⑴西红柿。它含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强。
⑵猪蹄。含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。但脂肪含量也较高，孕妈不要吃的过多。
妊娠纹真的很会“挑人”，来看看你是否容易出现妊娠纹的孕妈？
2、日常护理：
⑴橄榄油。富含维生素E能够帮助有效滋润肌肤，增强皮肤的弹性和活力，帮助淡化妊娠纹。
⑵按摩。睡觉前，刚醒来时对自己腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五大部位适当按摩，之后搭配橄榄油。
⑶适量的运动。随着月份的增长，不要整天，躺在床上或久坐，这样久坐并不好，孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。
有些准爸妈们通过妊娠纹判断宝宝性别，这样靠谱吗？
廊坊瑞和妇产医院提醒：其实，从妊娠纹是无法判断生男生女的。孕妇出现的妊娠纹的深浅程度和数量由于个人体内激素水平不同、肚子撑大程度不同和肌肤护理是否得当有关，所以，无法根据妊娠纹来判断生男生女。宝宝的健康才是准爸妈们更应该关心的事情。记得要按时产检哦！
瑞和妇产科专家团队
李晓辉 院长
来自北京和睦家医院。从事妇产科临床工作32年。曾任廊坊市人民医院妇产科主任，并先后在沙特阿拉伯皇家医院妇产科工作两年、在北京和睦家医院妇产科工作十四年。在围产医学、妊娠合并糖尿病的诊治、胎儿宫内发育迟缓、高危妊娠等产科疑难及危重症的诊治方面具有丰富的经验。
杨兰英 主任医师
来自廊坊市人民医院妇产科，从医35年，在生理产科，病理产科，妇科炎症性疾病，妇科肿瘤，妇科内分泌疾病，盆腔器官脱垂等妇产科常见病、多发病的诊治，以及妇产科开放性手术和微创手术治疗有丰富的经验。
曹玉标 副主任医师
从事妇产科工作33年。熟练掌握宫腹腔镜技术在治疗输卵管性不孕症、子宫性不孕症、排卵障碍性不孕症以及计划生育手术，妇科肿瘤、宫颈疾病、妇科盆底修复技术。先后在天津市中心妇产科医院、北京安贞医院妇产科进修学习。
