林林快三岁了，个子一直比同龄的孩子矮了几公分，姥姥听其他老人说骨头汤可以补钙，让孩子长高，于是姥姥每天都买来筒子骨回来煨汤给林林喝，结果被当医生的小姨阻止了，她说喝骨头汤并没有补钙的作用，相反，筒子骨的骨髓中含有大量脂肪，喝多还可能导致孩子肥胖。
其实，喝筒子骨汤是很多家庭的习惯，但专家称，筒子骨汤的营养价值并不高，含钙量更是微乎其微！ 长时间煮沸的汤可能会含有亚硝酸盐，应该少喝为宜。而且筒子骨汤中含有大量脂肪，容易导致肥胖。
不仅仅是筒子骨头汤，现在很多家长还喜欢给孩子熬老母鸡汤、老鸭汤、鸽子汤等，还会放一些枸杞、药材等补品。这些是不能长期给孩子食用的，因为现在市面上出售的禽肉都是靠含有生长激素的饲料喂养长大的，而大多的动物内脏中会含有激素类物质，在熬汤的过程中这些物质都会慢慢析出，漂浮在汤里面。
社会高速发展，环境污染也更严重，进入动物体内的污染物易在骨髓中沉积，让孩子喝用这样的骨头熬制的汤，是存在健康隐患的，可以说不仅不能长个，还可能引起铅中毒和孩子性早熟。当然这些汤不是绝对不能喝，只是最好不要天天喝，尤其是不能确定肉类是否含有有害激素时。
父母都希望孩子将来有个高个子，除了遗传因素外，有30%的可能是可以靠后天促进的，科学的增高方法尤为重要，和喝骨头汤比起来，这样做可能更有效哦：
1、多户外运动：春天的3-5月是孩子长个的黄金季节，让孩子多接受光照、参加户外运动，例如游泳、跳绳、打篮球等跳跃性运动都是不错的选择；
2、营养均衡：改掉孩子挑食的毛病，食物种类多样化，多喝正规厂家生产的牛奶补充钙质。不要随便吃各种补品；
3、良好睡眠：孩子晚上入睡时间最好控制在九点左右，因为晚上10点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，这个时间段孩子休息的越好，越有利于增高；
4、保持心情愉快：良好的情绪会促进内分泌的良性运转，良好的家庭氛围也有助于孩子健康快乐成长。
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