孩子的健康很重要,3到6岁的孩子容易受到病毒侵害,常见的儿童疾病有儿童肥胖、手足口病,腹泻等,爸妈一定要对相关疾病做一些基本的了解,以防宝宝身体出现异常时,能够及早发现。
01. 儿童肥胖
21世纪以来,人们的物质水平得到了极大的提高,独生子女的增多,也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱,青少年肥胖问题也越来越严重。
肥胖的标准是什么?
孩子理想体重的科学标准
1—6个月:标准体重=出生体重+月龄×0.6;
7—12个月:标准体重=出生体重+月龄×0.5;
1岁以上:标准体重=8+年龄×2。
儿童肥胖程度可分为三级:
轻度肥胖:体重超过正常儿童标准体重20%—30%。
中度肥胖:体重超过正常儿童标准体重30%—50%。
重度肥胖:体重超过正常儿童标准体重50%以上。
儿童肥胖的危害有哪些?
1
血脂高:肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。
2
高血压:因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。
3
脂肪肝:重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达 80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素,高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。
4
呼吸道疾病:肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。
怎样预防儿童肥胖?
儿童肥胖绝大多数是因为饮食习惯不合理和平时缺乏运动所导致的。要预防儿童肥胖,应该怎么做呢?
02手足口病
“手足口”的大名,在学龄前宝贝家长们的朋友圈里,那可绝对是响当当的!
宝贝们,手、脚、嘴巴里长了好多皮疹、疱疹,痛在宝贝身上,也疼在妈妈心里。
每年4-7月和10-12月为手足口病的流行季节。其中夏季高峰(4-7月)为主要流行季节,要增强防范意识。
接下来用一图了解一下手足口病。
03腹泻
天气变热,细菌生长繁殖迅速,儿童饮食安全问题也随之进入高发期。夏季小朋友腹泻、呕吐、肚子疼等症状概率增加。
儿童腹泻的原因
1.生理性腹泻
母乳的营养成分超过小儿的生理需要量和消化功能的限度。
2.饮食不当
通常发生在人工喂养的宝宝身上。喂养不定时,食量过多或过少,过早喂食淀粉和脂肪类事物,突然改变食物品种或断奶等,都会引起小儿腹泻。
3.天气变化
腹部受凉会使肠道蠕动增加,天气过热使消化液分泌减少,吃奶又过多,均易诱发小儿腹泻。
腹泻的预防方法
把腹泻的预防方法融合到日常生活当中,养成这些好习惯不只是眼下能够获益,对孩子的未来成长也具有至关重要的意义。
1
大多数感染性腹泻是由于手接触感染源引起的,清洁双手可以在一定程度上避免病毒、细菌带来的腹泻风险。
2
注意气候变化,及时添减衣被,避免受暑或着凉。
3
鼓励婴幼儿时期接受母乳喂养,因为母乳中含有最优质的乳糖和低聚糖,可以促进肠道益生菌的生长,有利于肠道建立健康的肠道微生态环境。
4
接种相关的疫苗。了解所在地区的疫苗接种时间,确保孩子接种可以预防最常见的腹泻和呕吐的疫苗。
5
避免长期滥用抗生素,防止菌群失调而导致的肠炎。
来源:上海疾控、上海少儿生活方式展、每日医学咨询