已经官方好孕啦！先撒好孕！接到的姐妹都如愿以偿，怀上可爱的宝宝！
26岁结婚，28岁准备要娃，一直没怀上。当时我和老公工作都忙，收入也不稳定，想着怀不上就先不怀。期间，月经越来越不正常。一开始四十几天来一次，后面就两个月来一次。在我减肥前，差不多一年能来两三次。
30岁的时候去医院检查月经，医生说我是多囊，让我减肥。
我身高168，体重超过90公斤，具体多少就不说了。
我自己知道自己挺胖的，但是我人比较懒，运动我做不来。我又好吃，节食我也不行。
当时听说公司有一个同事有多囊，备孕半年就怀上了。我想着多囊也不都是怀不上孩子吧，也有能怀上的，没准什么时候我就怀上了呢。
一直到去年初，我还是没怀上。过年回婆家，天天都被亲戚问。问的我特别恼火。回家和老公赌气说要去做试管。老公说那就做吧。
就这样，我糊里糊涂的去医院做了试管。前面就是各种检查等待，然后进入周期。打了二十多天的促排针，肚皮上全是针孔。一起打针的姐妹都移植了，我的卵泡还没长大。后来又打了两天，医生说卵泡发育不好，取消周期。
就这样，我还没等到移植试管之路就失败了。
回来后，看到群里姐妹说多囊只要减肥，月经正常都能自己怀孕，不用受试管的苦。
一个姐妹问我想要孩子还是想继续胖下来。因为试管促排体重又增了不少，差不多快160斤了。看着自己越来越胖，试管失败，血压升高，工作也不顺利。觉得自己真的没有理由活下来了。老公说那不如减肥试试吧。于是，我决定先从体重突破重围！
减肥的路特别辛苦，我是超重，跑步会磨损膝盖，就快走。每天晚上快走10公里。能站着就不坐着。
我觉得减肥，运动只是辅助作用，饮食才是最重要的。我给大家说下我的食谱。早餐：一个紫薯/土豆，一碗米饭；午餐：两块鱼/鸡胸肉，水煮青菜（半小碗），米饭一碗；晚餐：黄瓜/西红柿。
零食：各种坚果/葡萄干一小把。坚果和葡萄干是为了补充身体缺乏的微量元素，不能当主食吃，只能吃几颗。今年春节过后我又按照张老师的方法月经过后进行卵巢滋养。
坚持了半年，体重由160斤下降到136斤。在去年过年前，我的体重已经到了122斤，月经也恢复正常了。
上个月，月经又没有来，我担心是不是多囊没好。同事说我是减肥过度，导致月经不来。当时很难受，本来想减肥调整多囊的，没想到月经又不来了。
群里一个姐姐说我是怀孕了，让我测一下早早孕。我抱着试试看的心态测了下，在我月经推迟7天的日子里，早早孕试纸竟然双杠秒红！
我一直不确定，拉着老公看。老公拿着试纸也不停的看。第二天去医院抽血，医生说怀孕了。
【多囊备孕经验】
我觉得多囊想要怀孕成功，减肥才是出路！不管你用什么方法一定要把体重降下来。体重正常了，月经也就正常了。月经正常了，排卵自然就好啦！
最后，姐妹们不要为了减肥吃减肥药、清肠茶，没有用的！控制饮食+运动才是王道！
最后，祝姐妹们好孕早日到来！
