我是一个全职妈妈，家里有两个孩子，大宝7岁，小宝5岁了。同时呢，我也是个退休了的中医育儿师，我从读大学开始就一直学医，因为家人的身体不好，那个时候就想在医学这条路上深造下去。后来结婚生了孩子，才发现我所学的专业真的给了我太大的帮助。在两个孩子的体质调理方面，我从来都不用药，而是用一些中医里的食疗或简单的推拿说法调理的，不仅效果好，还能提高孩子的体质，一年到头不生病。
身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家说一下自己这十几年的育儿经验，希望家长们都可以用健康的方式给孩子调理出一个好体质~~
气温下降，是宝宝感冒咳嗽的高发期，有些宝宝咳嗽还老有痰，于是很多宝宝都容易患上咳嗽病，有痰吐不出来。而且很多是试过好多种方法，但此次见效，下回又不行了，不过听到宝宝止不住的咳嗽声，爸爸妈妈的心跟着一颤一颤的，真是咳嗽在儿身，痛在爸妈心~~
宝宝咳嗽，妈妈该怎么办？我家孩子啊，只要是普通咳嗽，我都是用食疗的方法调理的，体质也要比同龄孩子强太多。作为一名中医，我一直推崇的都是食疗，都是天然的食材，对孩子的体质没有半点伤害。今天就和大家说一个冰糖柠檬的做法，既能止咳，又能润肺排痰，大人小孩都都可以喝哦~~
冰糖柠檬制作方法：
材料:柠檬 陈皮 川贝母 冰糖
1、柠檬用盐洗净, 去核切成片， 陈皮切成条， 川贝磨粉
2、炖盅洗净, 记得把水擦干，放入冰糖, 川贝粉, 柠檬, 陈皮
3、盖上盖慢炖10小时左右
好啦完成！果皮味散发有点像柑橘的味道。
稍放凉后倒入玻璃容器内，吃的时候温开水冲开，放冰箱可存放1个月。
