眼健康管家原创作品
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6.1儿童节来啦~
这个一年一度孩子的专属节日
关乎孩子的成长、健康、快乐
但其实
过几天，还有一个
关于孩子的节日哦！
6.6全国爱眼日
切切实实关乎孩子的眼睛健康
2018年6月6日
是第23个全国“爱眼日”
今年的活动主题为
“科学矫正近视，关注孩子眼健康”
可以说这几年，
孩子的近视发生率越来越高
越来越多孩子
小小年纪就戴着眼镜
数据来源：中央电视10号频道
为此，党中央、国务院也
高度重视儿童青少年近视防控工作，
自2016年起，
连续3年将“爱眼日”的主题
聚焦在儿童青少年近视防控，
就是希望全社会和我们
每一位家长都能重视起来
为孩子防住近视
可是，到底该怎么做呢？
爸爸妈妈请收好：
科学矫正孩子近视
以下3个方面，非常非常重要
01
给孩子找一个专属的眼科医生
“孩子近视了，可能要一辈子戴眼镜了，怎么办？”
“有什么办法，可以帮助孩子提升视力？”
“刚上了高中，孩子度数要飞涨了怎么办？”……
对于孩子近视，家长们一定会有各种各样的疑惑。
然而，近视问题要关注，但一定不能过度甚至错误地关注。
更不能因为过度担忧，轻信市面上一些视力矫正的办法，这可能让孩子的度数增长地更快。
专业的事交给专业的人来办。
给孩子找一个专属的眼科医生，遵循专业指引。
根据医生建议一步一步，找到合适自家孩子的防控办法，把近视控制住，这才是正确的方法。
02
留意生活细节，为孩子防住近视
孩子近视，往往和很多生活因素有关。
比如，环境因素、用眼卫生、光照、家庭遗传，甚至所居住城市的环境及房间的大小，都会不同程度影响近视的发生。
所以，注意生活细节，就是在为孩子防控近视：
细节1、 注意读书写字姿势。
要提醒孩子做到“一拳一尺一寸”，保持眼与书本33cm~40cm的距离。
细节2、 充足光照。
用于孩子学习的灯光，最好满足两个条件：
- 善于变化的自然光线。自然光线每分每秒都在变化，这对增进孩子眼睛调节、减少凝固、控制近视发生发展是很有好处的~现在市面上也已经出现一些真正模拟自然光的护眼台灯；
- 足够的光照强度。眼睛所能接受的强度下，光线越亮对眼睛越好。此外，灯光还需是均匀、没有闪烁的~
细节3、留意用眼休息。
比如白天可以在窗边望远，出门去看看绿树；晚上可以去数一数星星。不管是读书还是玩手机，近距离用眼半个小时了，家长就要提醒小朋友先休息一下。
细节4、多多户外运动。
当小朋友每周户外活动时间从5小时增加到14小时，近视发生率可减少三分之一哦~在户外，即使只是走路都可以达到防控效果。
03
给孩子建立一份屈光发育档案
注意了生活细节之后，那么接下来：
给孩子建立一份屈光发育档案。
建议在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。
这个档案会跟着孩子长到18岁，孩子每年或每半年对眼睛进行检查，各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态就都被一一记录下来。
- 当孩子出现近视的苗头，眼科医生就可以及时地发现并进行解决；
- 在近视的早期，借助OK镜等一些手段可以控制它发展。
也就是说，建立了眼健康档案，就可以持续监测孩子的眼健康状态。这是整个近视防控当中非常重要的环节~
我们常常说：
“希望孩子赢在起跑线上”
但赢在起跑线的人生
是让孩子打小就拥有一个好的身体
有一双好的眼睛
孩子未来才能看得更清 看得更远
文：吴筱岚
部分图片来源网络
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