你知道吗，看似很普遍的疾病，可能会引起很严重的大病，就在你怀宝宝的那一刻，你就要特别注意自己的身体，准妈妈的一些身体疾病，常常被忽视，认为不会影响到宝宝，宝宝都是优先吸收营养成分的，但是，正式这些问题，却可能成为影响准妈妈和宝宝健康的事。
据WHO估计，全世界40%以上的孕妇贫血，其中至少半数是由于缺铁导致。铁是人体最早发现的必需微量元素之一，铁是血红蛋白分子的重要组成，血红蛋白携带氧，为身体的各个组织器官提供支持。我国流行病学调查研究曾显示，孕妇铁缺乏和缺铁性贫血的患病率分别高达61.7%和19.1%。然而很多孕妇初次产检时并不知道自己是否贫血，即使知道也认为不是严重的问题。
孕期缺铁的危害
对孕妇：
1. 由于缺铁性贫血，孕妇的血浆蛋白浓度降低，抗体变少会造成免疫力下降，抗病能力差，产后容易发生感染
2. 缺铁贫血时血液的携氧能力变低，严重是会造成心跳加快，血流加快，造成心脏的负担，如果继续发展下去，就会发生心肌缺氧，导致贫血性心脏病。
3. 对失血的耐受性下降，分娩时即使出血量正常，也可能因为耐受性下降导致休克和死亡。
对宝宝：
胎儿的铁吸收主要是通过母体，妈妈缺铁也会导致宝宝缺铁贫血。由于血红蛋白低，摄氧少，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血。这种婴儿面色苍白，全身各器官的生长发育均较差，智力亦较正常婴儿差，反应迟缓。
孕期补铁生血有妙招：
1. 补充蛋白乳铁片
可以口服一些蛋白乳铁片补铁剂，能更快的为母体补充铁剂，帮助制造更多的血红蛋白，蛋白如铁片采用的是二价铁，能直接在肠道吸收，不需要经过胃酸，温和易吸收，适合孕妇肠道较弱的情况下使用。
2. 含铁量丰富的食物
日常生活中多摄入一些含铁量较为丰富的食物，例如：牛肉，鱼肉，鸡蛋，果蔬类的菠菜，海带。黄花菜等，都是含铁量较丰富的，但是肉类的含铁量会比果蔬类高一些，建议可以多吃一些肉类。但食物补充有一个特点就是见效慢，食疗是一个温和漫长的过程。
3. 补充维生素c
维生素c可以帮助提高铁在肠道中的吸收率，所以平时可以在吃含铁食物或补充铁剂时，多吃一些富含vc的果蔬，也可以配合喝一些橙汁或vc泡腾水。
