夏日炎炎，西瓜作为解暑止渴的利器。味甘多汁、美容养颜，深受人们的喜爱。但这种看上去老少皆宜的水果，吃的时候也并非百无禁忌。西瓜性寒，有的人是不能吃西瓜的。健康吃西瓜，要做到以下几点。
1、饭前饭后不宜吃西瓜。
不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
2、糖尿病患者不宜吃西瓜。
西瓜含糖量高，糖尿病人短时间内吃太多西瓜，导致血糖升高反而会加重病情。病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者不应多食西瓜。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
3、口腔溃疡不宜吃西瓜。
中医认为口腔溃疡常常是上火导致，因为西瓜具有利尿作用，会加速体内水分排出，所以得了口腔溃疡的时候吃西瓜，会使伤口复原所需要的水分被排出，不易愈合。
4、感冒不宜吃西瓜。
西瓜属于凉性食物，感冒尽量少吃西瓜，否则会使病情加重，感冒时间延长。
5、孕妇、小孩不宜吃西瓜。
孕妇、小孩体质比较弱，吃太多西瓜会伤脾胃。要根据自己身体的实际情况有效吃西瓜。
6、肾功能不全者不宜吃西瓜。
西瓜水分足，吃太多西瓜会摄入大量水分，而肾功能不全的人排出体内水分的功能大大降低，不能及时将体内多余的水排出，会加重水肿且容易诱发急性心力衰竭。
7、冰镇西瓜不宜多吃。
大热天都喜欢吃冰西瓜比较解渴。但是这样对胃的刺激却很大，容易引起脾胃损伤，而且冷藏会增加它的凉性，冰西瓜不宜多吃。特别是脾胃不好的人更不能多吃冰西瓜。
夏天气温高，切开久了的西瓜容易变质、繁殖病菌，吃了这种瓜容易导致肠道传染病，所以西瓜不要买太大的，一次性吃完最好。
