菌菌在接诊时，经常碰见爸妈抱着宝宝跑来，说孩子便秘了，但询问和检查后才发现只是攒肚而已，白白带孩子跑了一趟。宝爸宝妈也挺郁闷，攒肚和便秘到底有啥区别，咋知道娃是攒肚还是便秘呢？
首先菌菌要明确一点，看排便间隔区分不了攒肚和便秘，更靠谱的判断依据是这些。
▶排便时，宝宝排便困难，并且显得很吃力、痛苦，非常烦躁
▶肚子摸上去有硬块
▶ 大便又干又硬，有时表面或内部还会有血
▶在一次量比较多的排便后，阵发性的腹痛减轻
▶两次排便之间有遗粪的情况
当宝宝出现这几种或部分症状时，就意味着Ta是便秘而不是攒肚了，这时家长可以先采取下面这些应对措施。
如果宝宝已经吃辅食了，可以给Ta吃一些高纤维的食物，比如苹果、梨、西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、包菜、菠菜、豆类等，平时吃些这些食物也能预防便秘。此外，多喝水也可以缓解症状。而还在喝奶的宝宝，则需要根据医生的建议来调整饮食。
另外，菌菌要再强调一次：
香蕉不能治便秘，不能！不能！不能！
除调整饮食外，可以让宝宝多做做运动，如果宝宝自己还不能动，爸妈可以帮Ta做做操，比如让宝宝平躺着，拉着小腿做骑自行车的动作。
如果用完了上面的方法，宝宝便秘的症状还没有缓解，就需要去医院进行进一步的治疗了。
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