家长们聚集在一起，当然会聊一些孩子的事情，身高就是家长们经常提到的话题。有些人为了让孩子身高能更高一些，甚至从选择配偶时就开始考虑，如果夫妻拥有较好的基因，那么孩子未来的身高就不用发愁了。基因决定孩子的成长基础，如果你家孩子也有这些特征，那么未来身高定不会让你失望。
1、 身材匀称
说白了就是胖瘦程度，生活中我们总是能遇见一些头嘟嘟的小宝宝，样子虽然可爱，但也肉的太过分了。家长们常常忽视孩子的身材问题，认为以后长高了自然就不觉得胖了，实际上却正在阻碍孩子的发育。
长身体需要的营养物质种类非常多，如果孩子营养不均衡，那么孩子就很可能出现横向发育也就是长肉不长个的现象。建议家长们控制好孩子的日常饮食，将营养均衡放在首要位置，如果孩子身体发育需要的营养通过饭菜无法满足，还可以增加配方奶的摄入。
2、 大脚掌
在我们身边的大高个，他们的脚也不会小，这就说明大脚掌是与身高成正比的，如果你家孩子也有稍大一些的脚，那么未来想长个就不是什么难事了。家长们不要担心孩子脚太大不好看，因为当他长高的那一刻，你就会知道这双大脚没白长。
3、 小腿长
身高较高的人往往都拥有一双让人羡慕的长腿，这个方面其实从孩子小时候就能看出来。宝宝的身体结构是存在一定比例的，如果孩子小腿比较长，那么孩子未来腿部骨骼拉伸的可能性就会相对较大一些，腿长了身高自然不成问题。
快看看你家宝贝是否具备这种特征吧！除了这些先天条件外，后天因素也是比较重要的，如果没把握好后天因素，那么孩子有再好的基础都会被你浪费掉。
吃这方面之前已经说过了，为了保证孩子营养均衡，宝妈做饭时要注重不同营养的搭配。其次就是睡眠，长个快的孩子一般都拥有好的睡眠习惯。因为生长素分泌时段相对比较固定，所以建议家长们从小开始督促孩子早睡，上床时间最好不要超过9点半。最后就是适当进行锻炼了，孩子的骨骼与肌肉需要通过运动受到一定的刺激才会成长的更好，不过运动也有个度，每天坚持活动2小时左右即可。
可见孩子长高既需要良好的先天基础，又要把握好后天因素，只有这样孩子未来的身高才不会让人失望。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
