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儿童防晒
夏季防晒绝不是成年人的专利，儿童同样需要。大家都知道，儿童的皮肤尚未发育成熟，比成人娇嫩得多，且儿童表皮发育不完善，厚度比成人薄约1/3，因此儿童皮肤抵御紫外线的能力比成人弱很多。然而活泼好动的小朋友们又怎么会因为太阳强烈而甘心躲在家里防晒呢？他们户外活动的时间差不多是成人的3倍，也就是说每年接受的紫外线照射量是成人的3倍。在没有保护的情况下，儿童时期皮肤日晒时间越长、越频繁，成年以后罹患皮肤癌的风险也越大。今天我们要分享的话题就是：儿童防晒
儿童如何防晒？
01
避免儿童被阳光直晒。找到可以遮阴的地方，比如树下、伞下。
02
尽可能给孩子穿上凉爽舒适的衣物，比如轻薄轻便的纯棉裤子，长袖衬衫。
03
挑选衣物看针织密度。针织紧密的衣物防晒效果要优于针织松散的衣物。如果不知道如何鉴别，可以拿着衣服对着阳光，看透不透光。如果透的光越多说明防晒越差。另外也可以参照衣服标签上的防晒值UPF（Ultraviolet Protection Factor）。
04
选一顶宽檐遮阳帽，至少要能保护到孩子整个脸、耳朵以及后颈部。
05
把控户外时间。夏季的上午10点至下午4点是紫外钱最强的时候，避免这段时间暴露在阳光下。
06
配备一副至少需要能阻挡99%以上紫外线的防晒墨镜。给孩子戴儿童专用的，且质量合格的墨镜。
07
使用广谱防晒霜，尽量选择防晒指数在15~50之间的防晒霜。防晒指数15或30的防晒霜适用于绝大多数儿童。超过防晒指数50的防晒霜并不一定意味着更多的保护。
婴幼儿如何使用防晒霜
6个月以下婴儿
只需在衣物或帽子无法提供保护时，给孩子的脸上涂抹一些防晒霜即可。
6个月以上婴幼儿
除了脸周围，全身都可以涂抹防晒霜。
如果孩子不小心把防晒霜抹到眼睛里了，应立刻用湿布擦拭眼睛和手。
如果孩子的皮肤有过敏症状，那么应换一个牌子或使用以二氧化钛、氧化锌为防晒成分的防晒霜。
如果孩子发现皮疹等症状，应及时就医。
供稿：北京中医药大学东直门医院东区
编辑：郭昱彤
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