文|好孕姐
昨天，朋友在微信里问我：我妈妈准备帮我姐做一些食物，让她生产前吃，但是又怕做的东西不能吃，临产前不能吃什么呀？还有产前到底能不能吃东西？还真担心我妈是瞎忙活。
好吧，说到这个问题，我不由得想起当时卸货的时候，肚子疼得难受，根本就没有心情吃饭。结果产程进行到一半的时候，浑身的力气都用尽了，万幸跟着进产房的老公提前准备了一些红牛、巧克力啥的。才算是有惊无险，顺利生下我家熊娃子。
所以，这里先提醒一下临近预产期的孕妈妈。生孩子是一件很消耗体力的活计。临产之前最好吃饱、睡好，养精蓄锐。千万不要什么都不吃，就傻呆呆地进产房。否则到时候，势必会延长产程。
那么临产前到底哪些食物可以吃，哪些食物依然是禁忌呢？估计不少孕妈妈还是很关心这个问题。这里简单列出一些，新手孕妈妈不妨提前了解一下。
不宜吃的食物：
含有大量膳食纤维
怀孕期间，由于孕妈妈容易便秘，所以是建议多吃含有膳食纤维的食物。这是因为摄入适量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，利于食物的消化吸收。而且膳食纤维可以将多余的营养带出体外，不仅利于控制体重，而且还可以帮助粪便排泄，有效地防止便秘。
但如果是临产之前，建议孕妈妈最好不要继续摄入含有过量膳食纤维的食物。避免生产时用力过猛，直接把便便拉出来的尴尬场面。
辛辣刺激的食物
临产前吃这类食物，分娩的过程中，产妇一旦出现排气或者排泄的意外，那种气味真是让医生痛苦，产妇自己也尴尬得想钻进地缝里。
适宜的食物：
临产之前可以吃一些营养丰富，并且利于消化的食物。也可以适当吃一些巧克力、喝点红牛或者蜂蜜水，这些都是有助于顺产的。尽量不要吃太多鸡蛋等高蛋白、高营养食物，这样会使胃内压增高，不容易消化，还可能出现呕吐。
这里要提醒一下，如果是剖腹产的孕妈，手术前8—12小时内是禁止吃东西和喝水的，以免麻醉以后或者手术过程中腹部脏器受到牵拉，出现恶心、呕吐反应。
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