文|好孕姐
我嫂嫂当初生我小侄子的时候，就是顺产加侧切，侧切的时候她并没有感觉多疼，可是因为她撕裂比较严重，当时用的不是美容线，而是那种要拆的线，住院的时候，护士每天都会给她进行两次会阴冲洗，冲的时候她疼的龇牙咧嘴的，因为疼的厉害，她连床都不敢下，本想一直在床上等到拆线，但是医生鼓励下床。
听我嫂嫂说她第一次下床的时候，感觉下面坠着疼，两条腿打颤，撑了半天都不敢迈出第一步，不过听她说当身体适应了这种疼痛之后，便也觉得没什么了。后来过了两个月，我嫂嫂上厕所还是小心翼翼的，看来这顺产侧切的滋味真的不好受。
那在顺产过程中为什么要侧切呢？
顺产侧切大多会发生在初产妇身上，这是因为孕妈初产，会阴会比较紧，有时候胎宝宝相对来说比较大，就需要通过侧切来扩大产道，帮助胎宝宝尽早娩出，这也是为了胎宝宝的生命安全着想。
当然除此之外，侧切还很好的避免了会阴撕裂，因为如果不进行侧切，会阴弹性和伸展性不够，就容易被撑到撕裂，这种伤口不规则且多发，更不好处理，还不如直接侧切，毕竟侧切的伤口比较平整，恢复的也会比较快。
虽然顺产侧切滋味不好受，但是大部分孕妈还是想顺产的，那么如何减少侧切几率呢？
首先最好选在好孕年龄段生产
女人的好孕年龄段是23-30岁，在这段时间女人的皮肤弹性和产后恢复都相当好。如果年龄过小，皮肤弹性纤维比较脆弱，顺应性不够；如果年龄过大，皮肤细胞可能比较缺水，弹性纤维的顺应性也不够，所以选在好孕年龄段生产，能很好的避免侧切。尤其是对于35岁以上的高龄产妇，怀胎不易，剖宫产的几率更高。
其次孕期饮食要营养均衡
孕妈多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，可以增强皮肤的弹性，还有利于胎宝宝的发育，另外要少吃重口味的食物，尤其是甜食，甜食容易导致胎宝宝过大，胎宝宝如果偏大，那么在顺产的时候，可能就避免不了侧切了。
孕期不能偷懒勤运动
运动可以增强身体细胞的活性，也会增强皮肤的弹性，增强身体的抵抗力，并且运动还会让孕妈和胎宝宝更健康。勤运动的孕妈在顺产的时候会少受罪，宫口开的会比较快，另外勤运动的孕妈身体的抗压力会比较强，心理素质也会比较好。适宜孕妈的运动除了散步还有瑜伽，这样孕妈运动也能玩出花样。
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