10月怀胎，一朝分娩，对于很多女性来说，怀孕十个月真的是耗费了精力和体力，所以说生完孩子之后需要经历产褥期和好的恢复的身体。而且在整个月子期间，孕妈妈的生殖系统需要更好的恢复。如果在坐月子期间，身体没有得到更好的恢复，那么会影响到身体的健康，家里一些老人都说在月子期间不能洗澡，不能运动，真的是这样吗?而且顺产和剖腹产的宝妈坐月子还是有很多讲究的。今天就来分享一下剖腹产和顺产坐月子有不同，这几点早知道好做到心中有数。
不管是顺产还是剖腹产，月子期间这样做，更利于产后恢复！
1、保证充足的睡眠
生完宝宝之后，很多宝妈身体非常的虚弱，所以说一定要好好的休息，最好保证每天能够有8到9个小时的充足睡眠。当然，如果宝妈的身体非常的虚弱，中午的时候也可以补上一觉，因为宝妈休息的好，才更利于身体的恢复，也更有利于乳汁的分泌。这样的话，小宝宝的“口粮”也就不用担心啦。
2、适量的运动
虽然说在坐月子期间，宝妈最好能够保证充足的休息，但是这也不代表宝妈就一直要在床上睡觉，而生完宝宝之后，月子期间适当的运动也是必不可少的。适当的运动不仅有利于身体各器官的恢复，还有利于恶露的排出。
3、洗澡选淋浴，要把头发擦干
其实大多月子期间，产妇是可以洗澡和洗头的，试想一下，如果一个月不洗头不洗澡，那浑身都要臭死了，反而不利于产后恢复，所以说如果生产完之后身体情况还不错，那么一周之后就可以洗头洗澡了，当然前提是一定要做好保暖工作，而且水温可以控制在37℃，或者是稍微热一点。而且洗完头发之后，一定要及时的吹干，避免着凉。
4、饮食要科学合理
生活中很多宝妈为了奶水充足，但月子期间会吃一些高营养高热量的食物，但是在这里小编要提醒各位宝妈，月子期间一定要注意荤素搭配，科学膳食，而且要多吃一些补气血容易消化的食物。更利于乳汁的分泌，以及产后的恢复。
除了上面的一些基本注意事项，因为不同的妈妈们会选择剖腹产和顺产，这坐月子还是有些不同的：
顺产：做好清洗消毒等的卫生工作
一般来说顺产的时候可能会有会阴撕裂的情况，或者是有侧切，对于侧切的伤口，一定要做好护理工作，一般来说侧切的伤口，1到2周就能够愈合，但是这期间的卫生消毒工作一定要做到位。爸妈在平时不妨用温水再加上0.2%的碘伏溶液去消毒，这样的话可以避免感染，更利于伤口的护理，而且产后有很多恶露要排出，一定不要忘了，及时更换卫生巾，以免感染到伤口。
剖腹产：伤口要勤换药、采用微屈的侧卧体位
虽然说剖腹产的产妇在生宝宝的时候相对来说疼痛感不是很大，但是在生完宝宝之后麻醉劲儿过去，疼痛的感觉也不比顺产的少。而且对于腹部的伤口，但平时一定要好好的护理，以免发生感染的情况。对那些剖腹产的宝妈，最好在睡觉的时候采用微屈的侧卧体位。这样的话就能够在一定程度上减轻腹壁张力牵拉而带来的疼痛感觉。
不管是顺产还是剖腹产，再多月的期间，宝妈一定要保持愉悦的心情，不要太过焦虑，对于身体的恢复才会更有帮助，而且更有利于母乳的分泌，所以说心态上的恢复也是非常重要的！
