相信妈妈们都有这样的体会：宝宝不仅白天要吃奶，晚上也不消停，经常需要喂夜奶。
但是喂夜奶需要妈妈频繁地起夜，严重影响妈妈的休息，尤其是冬天，非常容易感冒。
所以今天要给妈妈们介绍一个特殊的喂奶姿势——躺着喂奶，让你轻松喂夜奶。
躺着喂奶的姿势要点
侧卧位：常见的夜间喂奶姿势
这是最基本的侧卧位喂奶的动作要点，如下图一（俯视图）和图二（侧面图）
动作要点：
- 准备一个长枕头或者两个枕头平放在一起。
- 宝宝和妈妈都在床中间。
- 妈妈姿势：侧身躺在床上，身体自然弯曲，手臂在枕头和宝宝之间，可以轻轻搭在枕头上，背部和膝盖处都有枕头垫着。
- 宝宝姿势：可以侧躺在床上，也可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上。身体呈直线，同时与妈妈身体呈 V 字。让宝宝的小嘴能轻松含到乳头和大部分乳晕。
- 如果宝宝还不会翻身，妈妈可以用一只手扶住宝宝外侧的大腿，另一只手扶住宝宝的背部，帮助他转身吃奶。
不过，躺着喂奶并不意味着只能用一边的乳房给宝宝喂奶，也是可以做到两边轮流喂奶的。
夜间喂奶姿势一：妈妈动，宝宝不动
下面图片展示的就是夜奶喂奶左右轮换的第一种方法：
“妈妈动”：妈妈先侧卧位，喂好一侧乳房后，再往宝宝这边侧过来些，喂另外一侧乳房；“宝宝不动”：宝宝在妈妈的一侧，不变换位置。
动作要点：
- 先侧卧位，喂一侧的乳房。
- 当宝宝要吃另一侧的乳房时，妈妈的身体尽量向宝宝靠拢，外侧手臂自然地抬起放在枕头上，防止挤压乳房或者堵住宝宝的口鼻。
- 另一侧手臂自然弯曲，扶住宝宝的背部，如果宝宝够不到乳头的话，可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上。
夜间喂奶姿势二：妈妈动，宝宝也动
下面图片展示的就是夜奶喂奶左右轮换的第二种方法：
“妈妈动”：妈妈随着宝宝动；“宝宝也动”：宝宝从妈妈的一侧变换到另一侧。
动作要点：
- 妈妈先侧卧位，喂一侧乳房。
- 等宝宝吃完一侧乳房后，妈妈可以将宝宝抱在胸前，一只手扶住他的颈部，另一只手抱住腿部，和宝宝一起侧身，转向另一侧，继续喂奶。
当然，妈妈在喂夜奶的时候一定要保持清醒，千万不要迷迷糊糊睡着了，防止衣物或者被子掩盖住宝宝的口鼻造成窒息。
躺着喂夜奶的疑惑
问题 1：是不是真的需要给宝宝喂夜奶？
妈妈很容易陷入到一种误区：只要宝宝哭了就给喂奶。其实有的时候，宝宝哭了只是想要抱抱，或者是醒来之后自己无法入睡，并不一定都是想要吃奶，妈妈要多留意宝宝的需求，不要上来就直接喂奶。
问题 2：如何避免宝宝养成含着乳头睡觉的坏习惯？
首先当然是需要明确宝宝的需求，千万不要不管三七二十一，上来就把乳头往宝宝嘴里塞。在喂奶的过程中，如果发现宝宝吞咽的声音放缓，可以试着把乳头轻轻往外拔一拔，如果宝宝没有反应，基本上就可以停止喂奶了。
问题 3：躺着喂奶是不是容易引起宝宝中耳炎？
如果乳汁顺着咽鼓管流进宝宝耳道，确实是很容易引发中耳炎，这就需要妈妈在喂奶的时候加强观察，在宝宝睡着或者吃饱的时候，尽快停止喂奶。
如果妈妈的乳汁充足，流速也比较快，尽量避免躺着喂奶这样的姿势，减少宝宝患中耳炎的机会。
问题 4：老是侧着睡，宝宝是不是容易偏头？
如果长期让宝宝朝着一个方向侧躺吃奶，就很容易造成偏头。但妈妈可以通过经常更换侧躺的方向，防止这个问题出现。比如这次是左侧卧，下次就换成右侧卧，吃完奶之后，轻轻把宝宝的头放正，这样就不会有问题了。
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