无论走到哪，孩子都是每个家庭的中心，永远都是想把最好的留给他们。因此不少宝妈们选择在孩子6个月前就开始添加辅食了，一些孩子甚至于4个月就开始添加辅食了。是的，孩子6个月左右，单纯靠母乳已经无法满足孩子对营养成分的需求，因此，也应该循序渐进得给孩子添加各种辅食，一旦出现过度喂养的现象，是很容易造成孩子积食，反而不利于孩子的健康发育。
优优是位年轻的新手妈咪，自从孩子出生后，一直都是自己带，没有指导的状态下，优优在孩子4个月左右就开始给孩子添加各种辅食了，而孩子也因为好奇，对于各式各样的美味也是来者不拒。
优优看着孩子吃的开心，自己也相当开心。然而孩子约五个月的时候，胃口还没有之前的1/2，连母乳都不怎么吃。优优手足无措，只好带着孩子去看医生，检查的结果竟然是孩子小，脾胃虚，运化力不足，导致食物无法分解，滞留体内，造成严重积食的症状。优优通过咨询，用3个方法才帮孩子慢慢缓过来。
如果优优能早点发现，孩子也就能少受点罪了。那么宝宝如果积食了，会有怎样的症状呢？
1. 孩子的睡眠
孩子夜晚睡觉休息，却不代表肠胃也休息，它依旧处于“工作”状态。如果孩子脾胃虚，有积食，孩子晚上睡觉会尤其睡不安稳，总是翻来覆去，有时还会磨牙，甚至是出现打呼噜的现象。
2. 食欲差
孩子如果突然不爱吃东西了，食欲变得很差，很可能就是积食了。
3. 孩子的脾气
如果孩子脾胃差，体内积食，会变得很缠人，还总是哭闹、发脾气。
4. 孩子的嘴巴
积食的孩子口中有股酸腐的臭味。其次还有舌苔的状态，舌苔最易体现一个人的健康程度，如果孩子舌苔又厚又腻，呈现黄色，那就很可能积食了。
如果宝宝仅仅只是出现以上一两个症状，说明宝宝的积食可能还比较轻。此时，我们就要抓紧帮孩子调理脾胃，赶跑积食了。孩子脾胃好了，无积食了，孩子才有足够的资本耍“横”嘛！
一、食量要减少
发现孩子积食了，最简单重要的就是减少进食，此时千万不要再逼着孩子吃饭了，否则脾胃无法运化，情况会越来越严重，损害孩子健康。
二、乳清内调
孩子本身肠道的微生物系统是均衡的，然而脾胃虚，有积食的症状破坏了均衡，削弱了孩子消化能力。因此可以选择适当地给孩子补充寡糖乳清。寡糖乳清是一种多糖蛋白，有助于增强孩子脾胃，恢复肠胃的消化因子活性，促进脾胃对食物的运化能力，提高营养物质的吸收利用率，助力孩子赶跑体内积食，健脾强胃，呵护孩子成长发育。
三、多运动
天冷，大人和小孩的运动量都减少了，不仅削弱了抵抗力，脾胃功能也下降。然而经常运动，不会因为天气变化而打破自己运动规律的孩子，往往都是脾胃强健，轻易不会积食，不会生病。
