免疫力是人体自身的防御机制，能够识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
孩子免疫力低下的表现就是容易生病，比如经常感冒不断，而且一旦感冒需要好长一段时间才能治好，长此以往会导致孩子身体发育不良，智力发育迟缓。那么孩子能不能使用一些中成药来提高免疫力呢？
首先，我们来说一下中药。中国中医药博大精深，确实有很多能够提高免疫力的药材，如黄芪、独一味、雪莲花、雪上一支蒿、天仙子、丁公藤、八角枫甚至虫蛇类药物以及一些民族药材等，它们在抗感染、抗病毒、抗肿瘤、抗变态反应、哮喘等方面具有增强及调节免疫的功能，在中医药理论的指导下，按照君臣佐使的原则组方而成的某些中成药比如贞芪扶正颗粒（成分为黄芪、女贞子）也有增强免疫的功能。
在人们的印象中，中药是天然药物，没有或者很少有毒副作用，使用起来比较安全。其实不然，按照中医中药理论，每种中药都有寒、热、温、凉的不同偏性及不同的归经属性，中药治病正是利用这些药物的偏性来纠正人体的失衡状态，所以中药的应用讲究辨证论治，不能千人一方，所谓“同病异治，异病同治”即是如此道理。另外，幼儿的肝肾尚未发育完全，对药品的耐受程度不如成人，而且中成药的疗效及安全性未经循证医学验证，因此幼儿不宜长期选用中成药来提高免疫力。
再者，所谓药补不如食补，饮食对免疫力具有重要的影响，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。平时可以多吃高蛋白食物，比如酸奶（不但蛋白含量高，而且还具有有利于人体健康的益生菌），同时要保证全面均衡的营养，切忌挑食，偏食，否则营养不均衡也会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。水是维持人体健康的重要物质之一，它参与体内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因此孩子要多喝白开水（注意不是各种含糖饮料），尤其是外出或上幼儿园更要背着水瓶，渴了随时喝，这样可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。
其实，生活中可以通过一些简单的方法来提高宝宝的免疫力，比如：
1.保证充足的睡眠，成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园（尽量少去人员拥挤的场所）玩一玩，加强锻炼，对身体大有益处。
2.养成良好的卫生习惯，尤其饭前和便后洗手，防止病从口入。手是病毒的主要传播途径，因此预防感冒和其他很多传染病的一个重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要过度使用含抗菌成分的清洁用品，因为这些产品本身就可能是抗药性微生物的来源。
3. 免疫预防接种，积极主动应对。在流感季节到来之前为宝宝接种流感疫苗也是预防流感的一种有效措施。
作者：王维欣 山东省泰山医院 主管药师 临床药学办公室负责人、药事网成员
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