一些家长常常绞尽脑汁地想，怎么才能让宝宝多吃一些饭呢?可以试一试从以下几个方面做准备：
⊙进餐前，父母先帮宝宝洗净脸、手脚，换上舒适的衣着，并营造温馨的用餐气氛，避免用餐前责骂宝宝。
⊙经常变换烹饪方式，在菜色和形式上做些变化，让宝宝愿意吃，可以让宝宝参与准备饮食，不要一次勉强他吃太多，这样会影响下一餐的食欲。
⊙在炎热的天气，父母不要太在意宝宝食欲不好，一、二餐吃得少，不会影响到宝宝的发育，如果因为宝宝食量少而责骂他，只会让宝宝更排斥进食。
⊙教宝宝自己吃饭：宝宝10个多月了，妈妈给他喂饭时他总想自己拿勺子吃，可试过几次他又总是把饭菜弄得一片狼藉。该怎样教他自己吃饭呢?宝宝学习吃饭有一个过程：
2~3个月时，适当用小勺给宝宝喂些果汁、果泥，使宝宝认识奶瓶的同时，对勺子也有一定的感性认识，并学会把食物由舌前送到舌根部，为将来尽快使用勺子奠定良好的基础。
6个月左右，宝宝可以自己拿饼干吃了，即使吃得满脸满身饼干屑，也别干涉他，让他吃饱后再去清理。
10个月的宝宝应学习从成人端着的杯子里喝水。
12个月的宝宝要学会自己拿着杯子喝水了。
1岁左右，宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭，不能因为怕他捣乱而剥夺了他的权利，可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺喂自己。
