现在的生活条件好了，大人孩子都可以再不用为温饱饿肚子烦心了，孩子可以无忧无虑的玩耍，即使到了吃饭时间还是停不下来，这是很常见的。有些父母为了让孩子吃一点饭，常常会端着饭碗跟在后边，孩子跑到哪里就喂到哪里。这样做虽然有些效果，但给孩子带来的健康隐患是非常大的。
儿童天性是活泼可爱的
1．容易导致消化系统功能紊乱
在正常情况下，在进餐时，人的血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收。如果孩子一边吃饭一边玩耍，身体中的一部分血液就要去支配其他行动，从而减少胃部的血流量。如果孩子在吃饭时看电视或者玩游戏，就会刺激他的神经使其兴奋，而大脑神经同时需要很多血液的供给来满足所有的视觉、听觉、触觉等活动，因此造成消化系统的供血不足，从而消化机能减弱，导致孩子食欲不振，影响孩子的营养吸收，甚至会导致胃肠道疾病。同时，大脑细胞也会因供血不足，而出现缺氧现象，容易引起孩子疲劳。
儿童饮食
另外，孩子边吃饭边玩，有时一顿饭下来就要一两个小时，饭菜都凉了。尤其是在冬天，父母不可能不断地给饭菜加热，孩子吃了凉饭菜之后不容易消化吸收，同样会引起消化不良和营养不良。
因此，在孩子还小的时候，父母一定要及时纠正他边吃边玩的坏习惯，培养他专心吃饭的好习惯，不仅可以让孩子远离胃肠道疾病，还可以保护孩子的神经系统。
2．容易导致食物被吸入气管
孩子在跑动的过程中，由于呼吸过急，如果口腔里有食物，就会随着呼吸吸入小颗粒饭菜，轻者出现剧烈的呛咳，重者甚至可能会导致窒息。
饮食习惯，从小养成
孩子的进食过程非常复杂，父母要正确地对待孩子的进食问题，并培养他的良好饮食习惯，不要因为怕麻烦而草率了事，也不能因为孩子年纪小而听之任之。要让孩子在固定的时间、固定的地点专心进食，不能玩耍，要让孩子全身心地进食。
江苏省中医院 临床营养科
