(48岁，晋级二宝奶爸，专业作家，育婴领域专家，个性化训练指导师，获多平台原创邀约。与宝爸宝妈分享育儿经验。加关注“@大龄孕儿经”，获取更多育儿知识。）
1、母乳喂养
母乳几乎可以提供宝宝健康所需的所有蛋白质，糖和脂肪，还含有许多有益于宝宝免疫系统的物质，包括抗体，免疫因子，酶和白细胞。这些物质可以保护宝宝免受各种疾病和感染。
而且母乳的这些“保护”甚至可以持续到断奶后很长一段时间内，而配方奶却不能提供这种保护。
母乳喂养至少四个月的1岁以下婴儿与其配方奶喂养的对应物相比，下呼吸道感染（如哮喘、细支气管炎或肺炎）的几率要低很多。
所以，母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿抵抗力更强，更少生病，尤其是耳部感染、呕吐、腹泻、肺炎、尿路感染或某些类型的脊髓性脑膜炎。
2、接种疫苗
接种疫苗是宝宝主动获取免疫功能的过程，可以直接为宝宝提供特定的抗体，或间接刺激身体产生需要的特定抗体，以此来抵抗对应的传染病。
当宝宝出生后就可以按照医嘱开始给宝宝接种疫苗了， 比如百日咳和Hib（b型流感嗜血杆菌）。
3、增强锻炼
研究表明，运动增加了成人体内的免疫细胞的数量，而定期活动同样可以增强孩子的免疫力。
4、防止细菌传播
无论是大人还是宝宝，都要注意卫生，勤洗手。
数据表明，用水和肥皂清洗手，有助于降低肠道疾病发病率30-47%，呼吸道疾病发病率近23%，特别是给婴儿洁便后、饭前、喂养婴儿前、给宝宝做饭前等。
免疫力的提高不是一朝一夕，从小帮宝宝养成健康的饮食和生活习惯，宝宝不仅少生病，强健的免疫系统也能给宝宝提供一辈子的保护。
