天气就像任性的孩子，说生气就生气，温度直降七八度，忽而盛夏，忽而深秋……我只想说，孩子们，天气宝宝考验你们体质的时候来临了，妈妈们睡袋准备好了吗？
父母们怎样在任性的天气中为孩子的健康保驾护航？
1.三暖一凉最适宜。背暖，肚子暖，脚心暖，头凉。
关于三暖有两个简单省事的方法就是:a.睡袋准备好，该上则上。现在幼儿园和家长照顾都比较贴心，所以白天孩子着凉的可能性比较小，一般都是夜晚睡觉踢被子，白天孩子开始咳嗽，流鼻涕，这就中招了。妈妈们为了省事给三岁以下的宝宝穿睡袋最省事。因为妈妈更需要晚上良好的睡眠，和白天充沛的精力照顾孩子。b.睡觉时袜子该穿就穿上。肚子和脚最怕凉，气温下降厉害时就可以给孩子穿上纯棉薄袜子，为脚心增加一层保护。不要刚刚降温就体贴的穿上厚袜子，这么周到，冬天可怎么过呢？慢慢来。
2.孩子有着凉的情况，就用炒姜丝敷脚心。
宝贝咳嗽流清鼻涕就是受凉了，这时候我们除了让孩子多喝水，还有很见效的方法就是在孩子睡觉后给孩子干炒姜丝敷脚心。最好用纱布，姜丝不要炒焦，会扎脚心，让孩子不舒服。只要是风寒感冒这个特别管用！
3.红枣红糖姜水可以偶尔喝点。
红糖姜水会上火，但是如果孩子有受凉的迹象，不妨哄着孩子喝一点。小时候我们感冒，看医生很少，都是老妈给我们灌一小碗姜汤，或者葱白姜片熬水做一晚酸汤挂面，那味道酸辣酸辣的，既好吃又驱寒，呼噜呼噜吃干净出一身汗，再睡一觉，下午就跟没事人一样了。现在的孩子娇气多了，热不着，冻不得，身体素质也差多了，有病就吃药。其实在发现孩子有症状时就用食物搭配饮食作息，孩子抗几天就过去了，也增强了孩子的免疫力。
4.天气允许多让孩子出门玩。
春捂秋冻，天气转凉就给孩子添好衣服，该出去玩还出去玩，让孩子始终适应天气的变化，不能贪图省事，天凉了就把孩子圈在家里当温室里的花朵，不经受风吹雨打。为什么农村的孩子更结实，就是因为他们不怕风吹日晒，经常在外面跑着玩，黑黝黝的健康肤色那身体素质跟市里的成年人差不多。越在外面跑着玩，孩子的身体素质越好。
5.面对秋燥，梨水，苹果粥，山药粥还有白开水不可少。
秋季养阴防燥，最简单的养生就是养肺，在饮食方面就可以给孩子多吃滋阴养肺的食物，百合，莲藕，梨子，苹果，以及酸性的猕猴桃，橘子等应季的蔬菜水果。具体吃什么看自己家人和孩子具体情况而定。
说的多与少都是希望孩子们都可以做快乐的小调皮，孩子的健康需要父母的用心，所以家长们不要嫌麻烦，为了孩子少生病少吃药，我们该行动就行动起来吧！
我是两个孩子的全职妈妈，喜欢分享育儿经验和育儿笔记，欢迎关注我，和我一起讨论育儿烦恼，我们一起做成长型宝妈。
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