有些孩子会在前半夜突然从睡眠中惊醒，并且非常的焦虑不安。
他们可能大声尖叫、突然坐起来、呼吸急促、两眼直视或者胡乱拍打。但是他并未真正清醒，且很快就安静下来，第二天早上也不记得任何事情。
当遇到这种情况时，父母都会十分担忧，甚至会听信一些老人的迷信做法，让父母心有余悸。
从科学角度看，儿童出现上述情况被称为“夜惊”。主要发生在3-13岁之间，并且在孩子中比在男孩中更常见。
这种情况可能由大脑运动控制系统的意外激活引起，或者由深度睡眠的不完全唤醒引起，也可能由呼吸错乱、腿部乱动引起。
大多数情况下，这些现象只是偶尔出现，并且长大后就会消失。但如果长期出现，父母就需要检查儿童的情绪、生理或神经系统的健康状况。
其实，儿童出现梦游和说梦话是很常见的。尽管梦游本身是无害的，但是梦游儿童可能会伤害到自己。
专家建议，家长最好不要打断梦游或夜惊，这可能把孩子弄糊涂，甚至会吓坏孩子。
儿童期出现也很常见。噩梦通常在凌晨出现，并且经常是因为睡得太晚、睡前吃的太多或者过度兴奋，比如看过于刺激的电视节目、看恐怖电影或者听恐怖的睡前故事。
所以，“嗨宝宝育儿”（hiangel_cn）认为，父母在儿童出现噩梦现象时，要注意分析是否因上述原因导致，并在今后加以注意。
偶尔做噩梦并不需要担心，但是经常或持续的噩梦，尤其是那些让孩子在醒着时都害怕和焦虑的噩梦，可能是压力过大的信号。
“嗨宝宝育儿”（hiangel_cn）认为，父母要及时与孩子沟通，了解孩子学习、生活的情况，反思是否因简单粗暴的行为使孩子害怕，并通过平等的交流帮助孩子缓解压力，而不是责备他们或继续施加压力，这或许会增加他们患抑郁的可能。
