新生儿有许多令人惊叹的运动本领，如觉醒状态时的躯体运动，就是宝贝和父母交往的一种方式。宝贝会出现与说话节奏相协调的运动，如转头、抬手、伸腿等。这些自发动作虽然简单，但一点一滴都代表着宝贝身体的发展。
新生宝贝也有运动能力？
新生儿出生后就具备了较强的运动能力，如果让他俯卧，他会慢慢地抬起头转向一侧，这时用手掌抵住他的脚，他还会做出爬行的样子。如果双手扶着新生儿的腋下让他站直，他的双脚会自动做踏步动作。
新生儿的运动能力，一部分是属于原始反射，如踏步反射。这种动作会在新生儿后期（约58天左右）逐渐消失。另一部分运动则随月龄的增长而增强，如抬头、爬行等。
为什么有些宝贝的发育速度比同龄人要快？
抛去宝贝自身身体素质的原因，他们的父母会更主动关心宝贝身体和智力的发育。但遗憾的是，也有很多父母非常在意宝贝的智力发育却很少考虑宝贝的身体锻炼。
宝贝一出生，他们就需要并喜欢活动，不仅仅是他们自己进行的活动，还需要父母帮助和鼓励他们活动。随着宝贝逐渐长大，活动和锻炼可帮助他们维持平衡性、增强体力及运用新肌肉。
给宝贝提供运动的机会
宝贝大约一个月大或者恢复出生体重时，爸爸妈妈就可以开始帮助他锻炼了。任何时间都适合锻炼，最佳时间是洗澡的时候或傍晚。锻炼时间可长可短，取决于宝贝的反应。锻炼时间要保持长短一致，并且每天锻炼的时间也要相同，要点是将锻炼融入爸爸妈妈和宝贝的日常生活中。
如果爸爸妈妈和宝贝每天都在相同的地点进行锻炼，宝贝就会很熟悉地板、床或者毛巾的感觉。当你将他放到那个位置时，他就会踢腿、呢喃、扭动和微笑，表示已经做好准备，可以开始运动了。
为宝贝换上宽松的尿布、游泳衣、其他宽松的服饰或让他光着屁股进行锻炼，当然室内温度应当舒适。如果同时播放一些轻柔美妙的音乐，你和宝贝就可以同时感受到音乐和锻炼的双重享受啦。
新生儿锻炼小项目
1
抓握
让宝贝面朝上躺在床上或者地板上。妈咪的食指勾住宝贝的手；用拇指和中指握住；轻轻将宝贝的手拉向你，以此伸展他的手臂。不要将宝贝拉离地面。然后恢复至起始的姿势；每只手臂重复5次。
2
扩胸
用抓握姿势握住宝贝的双手；将宝贝的手拉向两边，之后拉向胸前交叉，然后再分开；轻缓地进行这个锻炼，重复该动作5次；或者，妈咪可将宝贝的手臂抬高到头部以上，然后向下放在两侧。
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来源：妈咪宝贝传媒
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