小儿推拿的操作时间、次数、强度
【时间】每次20-30分钟,每天1次,5~10次为一疗程
【力度】轻快柔和,平稳着实
【次数】大三万,小三千,婴三百
小儿推拿的常用手法
1、推法,2、揉法,3、摩法,4、捏法,5、拿法,6、按法,7、掐法,8、搓法,9、捣法,10、运法,11、擦法,12、其他
小儿推拿的穴位图解
小儿推拿的常用穴位——五经穴
1、脾经
【定位】拇指螺纹面
【操作】推拇指桡侧缘,指尖到指根。向心为补,离心为清,脾经宜多补少清。
【功效】补脾经,健脾胃,补气血,味似人参白术。
2、肝经
【定位】食指螺纹面
【操作】向心推为补,称补肝经;离心推为泻,称清肝经。
【功用】清肝经,平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
【注意】肝经宜清不宜补,若肝虚应补时则需补后加清,以补肾经代之,称为滋肾养肝法。
3、心经
【定位】中指螺纹面
【操作】向心推为补,称补心经;离心推为泻,称清心经。
【功用】清心经,清热泻火,养心安神。
【注意】本穴少用,恐动心火之故。
4、肺经
【定位】无名指螺纹面
【操作】向心推为补,离心推为清。
【功用】补肺经能补益肺气,用于治疗肺虚喘咳,虚汗、怕冷等肺虚寒症。清肺经能宣肺清热,疏风解表,止咳化痰,倍似桔梗桑皮。
5、肾经
【定位】小指螺纹面
【操作】旋推法,称补肾经。
【功用】补肾益脑,温养下元,焉差杜仲地黄。
【注意】肾经穴一般多为补法。
五经穴的运用
【生理特点】三不足两有余
脾肺肾常不足,心肝常有余。
脾肾宜补不宜清,心肝宜清不宜补,肺可清可补。
常用保健手法
捏脊
作用:调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,培元气。
部位:主要在背部脊柱及两旁,背部的正中,即督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线。
方法:双手食指、拇指配合捏起皮肤,从长强穴开始,双手交替捻动,边捏边提边向上推移,至大椎穴止,谓之“捏三提一”法。
时间:晚上临睡前一次(5~10遍)
方向:由下向上捏
力度:略略用力,捏完后皮肤略有潮红即可
注意:发热不宜捏脊,其余参照小儿推拿注意事项。
摩腹
位置:脐周大腹部
手法:用手掌或四指摩称摩腹
方向:顺时针/逆时针
时间:3~10分钟
作用:调节五脏六腑,促进消化吸收,调节二便。
常用保健手法——预防反复外感手法
1、以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂,反复操作1~3分钟,以耳垂发红、发热为读。
2、以全掌横擦肩背部,以透热为度。
3、以四指及拇指提捏大椎穴,以局部潮红为度。
急性外感病手法——退热二法
清天河水
定位:前臂内侧正中脘横纹至肘横纹成一直线。
操作:由腕向肘方向直推,称清天河水。
功用:清心泻火,解表退热除烦。
推脊
定位:后背正中线大椎至龟尾成一直线
操作:由上往下直推
功用:退热
急性外感病手法——外感四法
1、开天门
定位:两眉之间向上至前发际成一直线;
方法:用两拇指交替由下向上直推;
功用:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。
2、推坎宫
定位:由眉头沿眉至眉梢成一直线;
方法:由眉头沿眉向眉梢作分推;
功用:疏风解表,醒脑明目,止头痛。
3、揉太阳穴
定位:眉外稍后方凹陷处;
操作方法:用指端揉或运;
功用:疏风解表,清热明目,止头痛。
4、揉耳后高骨
定位:耳后入发际,乳突前下方凹陷处;
操作方法:用指端揉;
功用:疏风解表,安神除烦。
各位爸爸妈妈在不确定穴位的情况下,应该在专业老师的指导下给孩子进行推拿。
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