小儿感冒
症状剖析小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染，是小儿最常见的疾病。中医常分为风寒与风热感冒两种。
风寒感冒型：恶寒，发热，不出汗，鼻塞，流涕，打喷嚏，咳嗽，咳清稀白痰，口不渴，舌苔薄白。
风热感冒型：热重寒轻，有出汗，头痛，鼻塞流黄涕，咳嗽有黄痰，咽痛，口干，舌红苔薄白或者薄黄。
对症药材针对风寒感冒有：生姜、葱白、淡豆豉、紫苏。针对风热感冒有：金银花、百合、连翘、薄荷等。
对症食材风寒：辣椒、大蒜、胡椒、扁豆、砂仁、洋葱、橘子等。风热：梨、萝卜、胖大海、绿豆等。
饮食宜忌风寒宜香菜、醋、扁豆、辣椒、生姜、龙眼等，风热宜西瓜、丝瓜、罗汉果、苦瓜、枇杷、无花果、梨、橙子等。
风寒忌冷饮、凉性水果及蔬菜、肥肉、烟等，风热忌热性食物、肥肉、酒、烟等。
保健提示小儿患病期间，多饮热开水。不要摄入难消化的食物，忌食易聚湿生痰的肥腻食物，多吃维生素C含量高的食物，可增强免疫力。高热患儿及时予以物理降温，并做好口腔护理。
1白萝卜炖排骨
药材白芷10克
食材猪排250克，白萝卜200克，葱段、料酒、盐各适量。
做法猪排剁成小块，汆去血水。放葱、料酒，用中火炖煮90分钟，捞出去骨；白萝卜去皮切块，用开水汆一下，去生味。锅内煮的排骨汤继续烧开，投入剔骨肉和萝卜条，炖30分钟，至肉烂、萝卜软，加入盐调味即成。
功效本品发散风热、利尿通淋。
2百合莲藕炖梨
药材鲜百合200克
食材梨2个，白莲藕250克，盐少许
做法将鲜百合洗净，撕成小片状；白莲藕洗净去节，切成小块；梨削皮切块。把梨与白莲藕放入清水中煲2小时，再加入鲜百合片，煮约10分钟。下盐调味即成。
功效本品具有泻热化痰、润肺止渴的功效，可治疗干咳、咽喉干燥疼痛等症。
