孩子的睡眠质量 你有关注过吗?|育儿大师

作者:三优亲子 08-22阅读:5869次

有些家长会觉得很奇怪,宝宝还很小,有时候睡觉却会打呼噜;有些宝宝白天不怎么睡觉,睡下也容易醒,然后就不睡了;有些宝宝睡觉老是磨牙。这些情况是怎么回事呢?会影响宝宝发育吗?需要治疗吗?

宝宝睡觉打呼噜的原因有哪些?

宝宝年龄还小,很少会出现肌肉的松弛,因此理论上不会出现打呼噜这种情况。如果宝宝会打呼噜,不管是2岁还是4岁,首先就要看宝宝的生理解剖有没有存在问题。例如说的小孩,或者脖子比较短下颌短小或者上颌的发育不怎么好,都会引起宝宝打呼噜。

除此之外,呼吸道感染也会引起宝宝打呼噜。因为呼吸道感染,会引起宝宝的腺样体、扁桃体出现生殖,同样也会引起宝宝打呼噜。

不仅如此,有过敏性鼻炎的宝宝因为有鼻塞,也会出现打呼噜的情况。有一些宝宝就因为是出现了反复的扁桃体感染,从而出现了慢性扁桃体炎症,甚至堵塞气道,所以当宝宝平躺的时候就会出现打呼噜。

所以建议各位家长带宝宝去进行就诊。因为打呼噜比较明显,宝宝在睡眠中可能会出现呼吸暂停。这种情况如果时间长了,就会导致缺氧,而缺氧就会引起宝宝智力的发育

宝宝睡眠不好的原因有哪些?

导致宝宝睡不好的原因有很多。在临床上比较常见的原因是缺钙、积食、生病,还有就是睡眠环境比较差,比如生活环境附近是工厂之类。

如果宝宝缺钙,那就给宝宝足够的奶量,多晒太阳,补充维生素D,或者是给宝宝服用一些维生素D的添加食品,而且也不能让宝宝晚睡,这样就可以解决宝宝缺钙的情况。

如果宝宝积食,那就要帮助宝宝进行消食,吃一些清淡的或者容易消化的食物,宝宝多吃一些则有助于消化。如果还是不行,就找医生解决。

如果宝宝是不舒服导致睡不好,例如生病,甚至是过敏,作为家长就需要把导致宝宝患有疾病的病根给去除掉,这样就可以解决宝宝的睡眠问题。

如果是环境问题导致宝宝睡眠不好,那真的没有别的方法,需要家长去解决。把窗户关上,家里开抽风机或者是空气清新器,通过这种方法,尽量给宝宝提供一个比较好的睡眠环境。

在睡眠问题上,无论是大人还是小孩,有两个阶段的睡眠是很重要的。一个是晚上的睡眠,另外一个是中午的睡眠。中午和晚上睡觉,一定要注意好宝宝穿衣服的事情,这时候睡觉穿的衣服要宽松,基本上穿一件就可以了。保暖就依靠被子,同时要避免有太强的光线直射眼睛。周围也要保持一个比较安静的环境,不能有嘈杂的声音。可以播放一些柔和的音乐,比如说小夜曲、摇篮曲,让宝宝听着音乐来睡觉。这些方法都是可行的。

宝宝睡觉磨牙是为什么?

宝宝磨牙是有几个原因导致的。第一,宝宝生虫,这是比较常见的。因为宝宝从小到大喜欢到处爬,到处去玩,手里拿着什么东西就会往嘴里面塞。所以宝宝到两岁的时候就需要进行一个常规的驱虫,而且以后每年都需要进行一次驱虫。

第二,宝宝睡前吃得太饱。有些宝宝会养成一种很不好的习惯,就是含着奶睡觉,也会出现睡觉磨牙这种情况。

第三,宝宝的口腔里面出现问题,可能宝宝的牙齿有问题,例如龋齿,或者是宝宝的口腔里面感觉不舒服等。

第四,宝宝在白天或者睡觉前的那段时间玩得比较兴奋,也会引起宝宝睡觉磨牙。

在宝宝的发育和成长过程中,良好的睡眠习惯和睡眠质量起着很关键的作用,尤其是在脑部发育期间。家长应多留意宝宝的睡眠情况,及时发现问题,才能让宝宝睡得好,自己也安心。

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