文|秘籍君
路上碰到同小区的孩子,三岁多的年龄明显比同龄人低很多,可能是职业病使然,我就随口说了一句,你家孩子比同龄孩子矮啊,以后要多注意孩子的日常生活习惯,不要耽误了。
孩子的妈妈却满不在乎的说道:“没事,我和孩他爸都是高个子,孩子以后个子不会低的,我家孩子可能是晚长,说不定等到23岁会蹿一蹿呢。”
对此,我还能说啥,生活中我们常听到23岁蹿一蹿这句话。其实,这只是一句自欺欺人和自我安慰的话。在平常生活中,关于孩子身高,很多父母都容易陷入这些误区。
误区1:23岁蹿一蹿
这种说法没有任何科学依据,不健康的生活习惯会让孩子青春期提前,从而导致骨龄提前闭合。
误区2:父母高孩子一定高,父母不高孩子一定不高。
实际上,孩子的最终身高是遗传和后天因素共同作用的结果,先天的因素占百分之七十,后天努力的效果是百分之三十。遗传只是决定了孩子的身高范围,如果后天发育不好,即使父母高,孩子也不一定长的高。
误区3:多吃营养品就能长高
研究表明:很多营养品里面含有大量的雌激素,孩子经常吃会容易导致孩子性早熟、发育提前,骨骼提前闭合,从而影响身高。
孩子的身高遗传因素我们改变不了,但父母后天正确的方式也可以为孩子的身高助力。
良好的睡眠习惯
从小就培养孩子良好的睡眠习惯,尽量让孩子在夜晚10点之前进入深度睡眠,有利于孩子生长激素的分泌。
合理的饮食
让孩子养成健康合理的饮食习惯,不挑食、不偏食、多吃水果和蔬菜,保证充足的营养。
适当的运动
让孩子多参加一些户外运动,有利于促进身高的运动有跳绳、篮球、慢跑等,让孩子养成锻炼的好习惯。
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孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?
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