禧月阁科普 | 补充孕期营养，就是在为宝宝健康打根基！

维生素是维持人体正常生理功能所必须的一类有机物质，在体内含量极微，但在机体的代谢所必需的酶或辅酶中发挥核心作用。这类物质有很多种类，但大部分不能在体内贮存。一旦缺乏发生，代谢过程就停滞或停止。对婴幼、儿童来说，维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1，是容易缺乏的维生素。