课 程 主 题
紫菜虾皮脆
所 需 食 材
虾皮 紫菜 芝麻
营 养 价 值
紫菜营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮的鲜香以及紫菜的薄脆，再加上芝麻翻炒后的浓香混合在一起，既可以放入宝宝辅食内增加宝宝胃口，也可以当作周末午后小零食，一举两得！回味无穷！
上 课 时 间
10 月 10 日 周 二
晚 上 八 点
讲 师 介 绍
“
我是芊芊妈妈，办公室小妹一枚，有宝宝以后妥妥的荣升为老妈子一枚。喜欢给闺女做零食，带闺女旅游玩耍。现阶段喜欢一切和大闺女有关的事！
讲 师 创 意 美 食
如 何 进 群
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