写下这篇文字的此时此刻正是凌晨1:45。
最近孩子频繁夜醒，我想你也经历过或者正在备受煎熬，而且已经累觉不爱了。
我家大儿从四个多月开始，之前都是一夜到天亮的，之后天天频繁夜里醒来吃奶，让我十分崩溃。
后来和宝妈们在粉丝群里聊天，发现这样的烦恼大家都有。
我想根据大儿的情况，对夜醒以及一些应对措施做些总结，，也欢迎各位宝妈补充更正！
1
睡眠习惯
这个原因是大多数孩子频繁醒最根本的原因，很普遍也很难纠正。
孩子小本身是无法自主入睡的，一般都会有睡觉会有睡眠依赖，对某种事物或者环境有依赖性，比如奶睡、抱哄入睡或者含着安抚奶嘴入睡等。
我儿子奶睡，只要吃奶吃着吃着就睡着了，还被宝爸封号“迷魂奶”，如果儿子醒了，无法自己接觉，必须通过吃奶的方式入睡，这种不断吃奶的行为并不代表他饿了，而是恋奶。
这种情况很难纠正，除非断夜奶，或者彻底断奶。
还有依赖抱哄入睡的宝宝，比如说我家老二，可以说变着花样各种虐我，必须要站着哄，坐着都不行……
2
肚子肠胀气
先普及一个知识，正常八个月以下的孩子由于肠胃发育不完善，常常会有胀气的情况，而且很多孩子会在凌晨发生胀气。
最好的方法。是每天晚上给宝宝做抚触，多给宝宝按摩小肚肚，围绕肚脐顺时针轻揉，具体手法可参考网上抚触视频。平时多让宝宝趴着也可以缓解胀气。
3
出牙疼痛
孩子如果有段时间口水特别多，情绪较躁，拿东西乱啃，有时还会抓耳朵，那么就是要出牙的表现。
出牙期有的孩子会牙龈肿痛有时还会出现低烧，所以睡不踏实也是可以理解的。
这个时候需要白天的时候拿放在冰箱冷藏凉爽的牙胶帮他磨牙缓解他的不适。我两儿子都是四个月开始出牙的。
4
分离焦虑
有这种情况的孩子，月龄不同，比如，我儿子白天时会黏着我不放，晚上睡觉时，我去卫生间了，他突然醒来时如果没有看见我，会哭的。
这个时期是孩子成长必经的阶段，平时进行高质量的陪伴很重要，给他建立亲密感和安全感，慢慢帮助宝宝平安的度过这一焦虑期。
5
环境改变
当孩子对新的人和事不适应缺乏安全感。孩子处于新环境是最好给他一些之前常用的玩具啊被褥之类的东西，让他缓解内心的焦虑。
如果是换人最好在换之前和新的看护人一起照看孩子，我工作前，我让婆婆和我一起照看孩子适应一段时间，这样会让宝宝有过适应的过程，也可以对宝宝的日常起居有个交接。
6
皮肤问题
孩子起湿疹、长痱子、蚊虫叮咬等皮肤问题好判断的，这一系列的皮肤问题会让宝宝非常不适，宝宝睡不踏实，容易哭闹。
我小儿子的湿疹反反复复，睡觉翻来覆去的不踏实！涂抹炉甘石就解决了！
平时要注意经常给衣服被褥除螨，宝宝用品也要经常晒洗。
7
温度不适
这个原因其实非常容易被忽略！
孩子刚入睡体温一般会比较高，但是到了后半夜体温会散去不少，夜里会降温，孩子有可能感觉冷。
如果是个爱蹬被子的调皮鬼那更容易着凉最好买个睡袋给孩子，要关注孩子后半夜的冷热情况，避免冷醒。
当然也不能盖的太厚，只要孩子后颈暖暖的就不冷。
我发现有很多人会给孩子盖很厚或者穿很厚，孩子睡的满头大汗，这样反倒容易让他蹬被子感冒。
8
情绪亢奋
孩子白天最好养成规律的作息，睡觉前玩耍时间不宜过长。
也不要看或者讲一些让孩子太激动太兴奋的故事或动画片，这样会使孩子大脑处于亢奋状态，不仅仅入睡困难，睡眠质量也会下降。
小月龄宝宝比较容易受到外界环境的惊吓，我小儿子拍百日照时被相机卡擦卡擦声吓到了，夜里睡觉会哭。
甚至宝爸长时间工作在外回来就抱儿子，宝宝因为不认识爸爸直接被吓哭了。
所以关注宝宝是否对这些情况比较敏感，如果是，那么尽量避免。
9
做梦、夜惊
不仅仅大人会做梦，小宝宝也会做梦哦。
虽然不知道会梦什么，但我经常看的儿子在梦里笑的呵呵，也会在梦里哼唧几声。
有时动静大了会把自己弄醒，醒了又没办法自己接觉，需要抱着拍拍睡！
10
孩子生病
当我儿子感冒那次，症状是鼻塞、咳嗽、发烧这样自然睡不好了。
还有一种情况，二宝的便秘，便秘宝宝肚子很胀很难受，排便困难，不停地排气放屁哭闹不止，非常影响睡眠质量。
11
情绪影响
孩子的感情世界其实是非常敏感的，大人情绪孩子都能捕捉到，所以不要觉得孩子还小什么都不懂就对ta大喊大叫，或者在孩子面前吵架。
因为一次和家里老人吵架，导致儿子连续好多天睡觉哭醒！让我特别自责！不和谐的夫妻关系或婆媳关系都会影响孩子的情绪，甚至影响到孩子的睡眠。
12
缺少维生素D
总结到这里，估计很多宝妈肯定会呼之欲出的，对对对，孩子肯定缺钙了，连我婆婆都会这么附和，事实上是否真的如此？
现在这个时代，对孩子的呵护可谓是细致入微。只要宝宝奶量足，辅食营养丰富，坚持适量补充维生素D就不会缺钙。
如果奶量严重不足，每天只有给孩子做各种营养辅食，但还是怕他缺钙补了钙的，孩子依旧频繁夜醒啊。
因为我是母乳喂养，母乳里没有维生素D，而我当时给大宝补充也是断断续续的，那段时间宝宝的睡眠质量就不好。而二宝我吸取了经验教训，睡眠质量相对较好。
所以我个人认为缺钙有可能会导致夜醒频繁，但是夜醒频繁不一定就是缺钙，有可能是维生素D补充不到位。
洋洋洒洒一大篇幅，肯定还有其他的原因没有写到的，这些也都是我两个儿子都有经历的情况。
最后我祝愿每个天使宝宝都能好好睡觉，拥有最佳的睡眠质量！也欢迎各位宝妈留言补充~
