一年之中，我们总能收到很多家长发来有关“宝宝鼻塞”的提问，一般来说，导致婴幼儿鼻塞的原因主要有3个：感冒、鼻屎堵塞、温差变化。
那么，父母该采取什么措施来缓解宝宝鼻塞呢？别焦虑！这就为您支招~
3种原因易致宝宝鼻塞
1、温差变化引起鼻塞
宝宝的鼻腔相对较窄，鼻腔黏膜也更柔嫩，且血管丰富，一旦受到外界环境冷热变化的刺激，鼻粘膜血管容易出现扩张、收缩，从而导致流清鼻涕等情况，等鼻涕慢慢干了后，就会形成鼻痂而堵塞宝宝的鼻腔。
2、感冒引起的鼻塞
宝宝的体温调节中枢还不十分完善，呼吸道抵御能力差，稍一不注意就容易感冒，随后鼻黏膜发生水肿，鼻子就塞住了。具体表现为：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有时伴发热、咳嗽等。
3、鼻屎堵塞
一般来说，宝宝的鼻腔分泌物较多，同时鼻腔又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理，再吸入空气中的尘埃和固体微粒，就很容易变干，形成鼻屎，时间久了，鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔。
如果宝宝鼻孔被鼻屎堵得只剩很小的一点缝隙时，呼吸会发出急促的呼哧呼哧声，听着怪让人心疼的。
医生支招：如何应对宝宝鼻塞？
1、对于因空气温差变化、感冒引起的鼻塞，家长首先要注意及时给宝宝增加衣服。另外家长需留意，夏天使用空调或者冬天使用暖气时，室内外温差不要太大，室内一般以26-28℃为宜。
2、对于感冒、鼻屎引起的鼻塞，家长可做如下处理：
（1）保持室内湿度
如果室内湿度相对较低（尤其北方），可使用加湿器增加室内湿度，但前提是要确保加湿器每天都彻底清洗且晾干，以防止出现细菌或真菌污染。
（2）用温毛巾热敷鼻根
宝宝鼻塞，家长可以用温热的毛巾敷一敷鼻根部，一来可以缓解不适，二来可以湿化气道。
（3）滴医用生理盐水或生理性海水
将生理盐水/海水喷雾或滴鼻剂滴入宝宝鼻孔，将鼻腔内干燥的鼻痂软化后，可让孩子用打喷嚏的方式打出来，或用消毒棉签将其卷出来。给孩子清除鼻屎时千万不能用手抠，以免损伤宝宝娇嫩的鼻粘膜，引起出血和感染。具体方法如下：
建议家长买海水/生理盐水滴鼻液，不建议在没有医嘱的情况下使用任何含有药物成分的滴鼻液。
Tips：如果宝宝的鼻头变红且有疼痛感，可在鼻孔周围涂抹一些润肤乳来缓解。而对于急性鼻炎和因腺样体肥大而导致的鼻塞，家长应该及时带宝宝到医院耳鼻喉科进行诊治。
网友热问答疑：
问题1：鼻塞影响睡眠和喝奶怎么办？
如果鼻塞影响了孩子的睡眠或吃奶，且鼻腔是干的，父母可适当提高家里的空气湿度，在宝宝洗澡时多让他蒸一会浴室里的蒸汽，等鼻腔内的分泌物软化后再用棉签轻轻向外取出，不要弄得太干净，只要保证宝宝鼻子通畅就行。如果宝宝是由于感冒引起的鼻塞影响睡眠和吃奶，建议带宝宝到医院就诊。
Tips：如果您的宝宝是新生儿，生后不足一个月，且反复地出现拒绝吃奶，哭闹时口唇发青，甚至不能用鼻腔吸气，这时候要考虑孩子是否有鼻腔先天发育的问题，建议去医院就诊。
问题2：宝宝发生鼻塞时，可以给孩子用滴鼻净吗？
建议不用。
使用滴鼻净对于缓解成人鼻塞确实能起到扩宽鼻腔、改善通气的作用，但婴幼儿对滴鼻净极为敏感，如果用得多，就可能出现面色苍白、嗜睡、呕吐，体温下降，严重者甚至可以引起婴幼儿昏迷，抢救不及时可危及生命。即使是较大的宝宝，也不能使用成人的滴鼻剂，而是应该使用医生开具的儿童专用的滴鼻剂。
鼻腔是宝宝呼吸的主要通道，能过滤和湿润吸进去的空气。宝宝发生鼻塞，家长处理不当可能会加重孩子呼吸的负担，所以正确清理鼻腔是家长需要掌握的带娃技能之一。今天为大家分享的妙招，你学会了吗？
作者茹喜芳，北京大学第一医院儿科主治医师，医知袋鼠专家团成员，擅长儿童常见疾病的诊治，尤其是在早产儿及新生儿疾病方面。
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