中国有3.5亿烟民，咱宝宝吸到二手烟的几率太高了！
尤其逢年过节，带着孩子走亲戚，大人团聚觥筹交错间就会吞云吐雾，导致不吸烟的我们和孩子都被迫吸二手烟。如果家里有宝爸或着爷爷也吸烟，而且还很不自觉的当着宝宝面吸，就不仅是对宝宝，而是对整个家庭都有很大伤害！前几天就听朋友诉苦：为孩爸吸烟不回避孩子的事，已经吵到烦神心累，正闹离婚！
我相信绝大部分人，不是真的自私到要伤害自己孩子，而是认为吸烟最多对自己不好，不会影响别人，即使知道有影响，也以为影响不大。
事实是，二手烟对身体伤害一点都不比吸烟本人少！
而且如果室内有多人吸烟，其他人就相当于同时吸了这么多人的烟！
二手烟比汽车尾气还毒
二手烟，包括吸烟人吐出的烟雾（主流烟）和烟燃烧时产生的烟雾（分流烟）。
大多人以为分流烟分散在空气中，对其他人影响就小了，实际上分流烟某些有害成分比主流烟高的多；
如一氧化碳，侧流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍！
也就是说留在外面的烟雾，有害物质比吸烟人自己吸进去的主流烟要多得多！
二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及四十多种致癌物质。比汽车尾气的有害物质更多，影响更可怕！而且这些有害成分会长时间漂浮于空气中，不易消散，让人长久沉浸在“毒气”里，从这个角度看，二手烟比一手烟危害更大！只要被动吸烟达到15分钟，危害就已如同吸烟本人。
二手烟是如何危害人体的
二手烟对身体的伤害，主要通过这两方面：1、二手烟里的颗粒物都很细，这些细颗粒物易沉积在呼吸道黏膜和肺泡上（所以长年累月吸烟的人肺是黑色的），降低气道黏膜抵抗力，受细菌病毒的感染，引发咳嗽，导致支气管炎肺炎等；
而更细的颗粒能通过肺泡直接进入血液循环，危害全身；
2、烟雾里的化学物质本身就对人体有害。
比如尼古丁，是一种神经毒素，会让人成瘾；一氧化碳，会让脑子变慢，记忆减退，让人变傻；还有致癌的苯类、重金属等有害物质！肺脏是个非常娇嫩的器官，它非常爱干净，有一点异物就能引起它很大的反应，而烟雾里的有害物质是悄无声息的缓慢的进入和伤害，让人在不知不觉中受到它的荼毒。
二手烟对宝宝的危害
宝宝的肺脏发育原本就不健全，对二手烟的烟雾更加敏感，伤害更明显，总结下来主要的后果会有这几个方面：1、增加呼吸道感染、诱发哮喘、降低免疫
宝宝通过呼吸吸入二手烟的有害成分，直接侵害到呼吸系统，更容易被感染，且不容易治疗；2、影响听力
经常吸二手烟，易诱发急慢性中耳炎。
宝宝耳部极为娇嫩，这些有害物质长期侵害会让耳分泌物变粘稠，阻塞耳道，时间长了鼓膜穿孔，甚至可能造成传导性耳聋；
3、影响发育、导致厌食
有毒气味刺激孩子鼻黏膜，时间长了孩子对气味和食物的反感，从而厌食，身高体重都跟不上；4、影响智力发育、让孩子“变笨”
烟雾里的尼古丁是一种神经毒素，吸入后会伤害人神经系统，导致孩子学习能力、行动能力、理解能力和推理思维能力都跟不上，显得更“苯”；5、猝死
是的，你没看错，最严重的影响会是猝死（说到这个字其实很沉重，但还是要提）。
并不是只有本身有病的孩子才会发生猝死，健康孩子也会因环境压力等因素而猝死，据研究在二手烟环境生长的宝宝比无烟环境生长的猝死率高3倍，90%的婴儿猝死发生在6个月内。
请不要让我孩子吸二手烟，谢谢了！
拜托各位吸烟人士、亲朋好友们，还有亲爱的孩子爸，不要再让我无辜的孩子吸到您的二手烟了，请在孩子面前控制一下，如果实在控制不了，至少请不要跟孩子在一个屋里吸烟。
我不想让我的孩子因此而受伤害，他还太小，稚嫩的器官经不起任何“折腾”，给孩子一个健康的环境是我作为母亲最基本应尽的责任，请理解。
二手烟对人体危害大，吸烟者亦如是，也请吸烟的您爱护好自己的身体，少抽烟。
这样做，减少二手烟的伤害
1、惹不起就躲
遇到吸烟的陌生人，尽量远离，熟人若是不自觉的，也要带着孩子离开，若是家人，说的通就说，不行也换个屋呆，一刻钟都不要容忍！2、家里装空气净化器
其实建议所有家庭都应该安装，最好每个屋里都有；
空气污染不光来自二手烟，其他地方的也需要净化，尤其有宝宝以后，更需要有这个“神器”的保护，不论效果如何，有都比没有要强，尽量买大品牌更有保障；
3、多开窗户通风、保持房间干净整洁
平时房间一定要多通风透气，保持屋内干净卫生；
二手烟的烟雾会沉积在桌上地板上，导致味道久久不散，所以要勤清洁打扫，包括烟灰缸、屋里边角位置都应保持干净。
作者：蓝弧，8年营养师职业生涯，专注宝宝科学喂养和疾病调理。
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