凉面这样做味道大赞, 老公吃了三碗还不够, 还要我做

作者:东方网 06-18阅读:2681次

炎炎夏日,如果能吃上一碗爽口的凉面,也是一种享受,凉面的做法有很多种。今天为大家分享一种特别好吃的做法。

首先我们准备材料:面条、黄瓜、花椒、蒜、芝麻酱、陈醋、盐、油、香油。

1、冷锅冷油,花椒与油同时下锅,小火慢炸,把花椒的香味炸出来,然后花椒捞出不要,只要花椒油,晾凉备用。可以一次多做一些,装进小玻璃瓶,用它来拌面拌凉菜之类的尤其方便,味道也好。

小贴士:花椒,大家常用它做调料,或者火锅中放入几颗,其实花椒还有很多用途,中医称花椒为“蜀椒”,认为它有健胃、驱虫、利尿、消炎等功效。如身体受凉易引发身体疼痛,喝花椒粥能暖体止痛。

2、芝麻酱加适量凉白开搅拌开,这样做目的是为了让芝麻酱变得稀一点,方便搅拌。

3、蒜切成蒜茸,放进大碗。如果捣碎的效果更好。

4、黄瓜洗净切丝备用。

5、把面条煮好,过两三次水,把它过凉,按自己喜好来,胃不好的人不要吃的太凉。把面条挑进碗里,码上黄瓜丝,再来一大勺芝麻酱

6、芝麻酱又香又补钙,但是热量很高,可以根据自己的喜爱添加

7、加入适量花椒油、一点点香油、一点点陈醋、盐,再加入小半碗纯净水,调味汁就做好了。浇在凉面上,开吃。

小贴士:吃凉面要注意营养均衡,用芝麻酱做拌料很营养,不但口感香醇,还含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B2和E。