我们翻遍维密超模的ins, 终于为减脂党找出了越吃越瘦的秘密

作者:每日菜谱 06-21阅读:5077次

又到了热辣辣的夏季,聚焦最多的是什么?短裙?背心?还是凉鞋?NONONO!是十句不离“减肥”啊!!!!

说到瘦身减脂,这可是女人们关注的永恒话题,瘦的人担心会发胖,而胖的人,心情总跟着身材一起跌宕起伏。

减肥药?NONONO,这对身体的伤害可是不少。那除了跑步运动注意食量,还有什么可以助力我们早日成就完美身材呢?看看明星们的健康方式吧。

注重身材的维密模特刘雯,每天早上都要来杯咖啡,就像给车装满油。

刘雯在微博上PO出的减脂早餐,黑咖既提神又减脂

彭于晏也是手冲咖啡控。

饰演《琅琊榜》“萌蠢太子”的高鑫,也就是《情深深雨蒙蒙》里的尔豪(暴露年龄),为了新剧减肥,配合咖啡,一瘦七八斤,大家再也看不到他的小圆脸了。

Wow,刘雯与彭于晏是公认的魔鬼身材。彭于晏的体脂仅有3%,而我们一般人都在15%以上。除了认真健身,手冲咖啡的功劳也不容忽视。

就连广为流传的哥本哈根13日减肥食谱,也是几乎每顿早餐都少不了咖啡的身影。咖啡的减脂魔力到底有哪些呢??让小编一一道来。

· 办公室人人喝咖啡,厕所都不够用了 ·

科学实验表明,喝咖啡后仅仅数分钟,人类的大肠运动就会比平时有明显加强,有利于排宿便。科学家认为,咖啡是比粗纤维食物更迅速、温和的导泻剂,并且在女性身上表现得更加明显。

同时咖啡因有利尿作用,在一定程度上可以提高排尿量,及时排出体内积累的无用垃圾和水分,特别适合容易水肿的人

· 运动前喝一杯咖啡有助于燃脂 ·

咖啡被人体吸收后,可以加速脂肪分解,从而提高血液中脂肪酸的含量。一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收,从而以能量的形式被消耗掉。

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,不用担心它像热巧克力或碳酸饮料一样高热高糖。所以说咖啡是一种“便宜又高效”的补剂一点都不为过,最适合想减肥的朋友了。

· 怎样喝咖啡更容易减脂 ·

一般认为,在运动前30分钟到1小时,每公斤体重摄入3-8毫克的咖啡因是比较合理的,有助于提高运动表现,促进脂肪燃烧。

如果常喝咖啡,并且希望用它减脂,一定要喝纯粹的黑咖啡,不是速溶或者咖啡饮品。因为加工好的咖啡会有比较多的糖浆、植脂末等配料,带来不必要的热量和糖分。实在怕苦的话,可以加一点脱脂奶来提升口感。

道理是这么个道理,但是现在大街上卖的不是咖啡味的饮品就是速溶咖啡,偶尔去咖啡馆来杯纯正的美式咖啡还行,天天如此,喝不起。如果是自己动手煮,又觉得很麻烦。

So,选择挂耳咖啡,方便又快捷。

为什么推荐子鱼?

市面上的挂耳咖啡种类繁多,问了身边不少咖啡控,竟然有很多人向小编推荐子鱼挂耳咖啡

子鱼是3W咖啡旗下的精品咖啡品牌。3w咖啡是国内最早最成功的众筹创业咖啡馆,股东大佬云集,由100多位领军企业家和投资人组成,其中包括去哪儿CEO庄辰超、腾讯联合创始人曾李青、新东方联合创始人徐小平、红杉资本创始人沈南鹏、著名主持人、东方风行传媒集团创始人李静、以及众多来自腾讯、百度、新浪、搜狐、盛大、金山、阿里巴巴、Google等公司的高管。

子鱼这个名字取自庄子说中“子非鱼,安之鱼之乐也”。它倡导不将就的生活态度——要选择无添加的现磨,像喝咖啡一样喝咖啡。

那么多咖啡品牌,为什么独选子鱼?

进口豆:咖啡来自全球八大产区的精品咖啡豆,经过十几次的筛选,坚持选用80分以上的进口阿拉比卡豆。

新鲜:拥有先进的全自动生产线,坚持从生豆烘焙到磨粉做成挂耳包在7天内完成,确保咖啡新鲜的口感;

方便:只需一个普通的杯子,用上套装里的手冲壶,花上两三分钟的时间,就能泡出一杯像现磨咖啡般香醇的黑咖啡;

无添加:挂耳咖啡内100%纯咖啡粉,无添加,提倡无糖无奶无添加,品味咖啡最原始的风味。

不过炎炎夏日,如果不想喝热咖啡,这款子鱼新推出的冷萃咖啡就很适合你!

子鱼夏季新品——斯嘉丽

这一款夏日冷萃咖啡,选择了最适合做冷萃的烘焙豆曲线,采用食品级滤袋包装,并搭配了专为冷萃咖啡设计的梅森杯。

在一分一秒中用冷水慢慢萃取出咖啡中的香气,以多层次的回甘和顺滑馥郁的风味,带给你不负等待的夏日清爽口感。

冷萃咖啡搭配了专用的梅森杯,采用玻璃制成的水晶格杯身,铝制的杯盖密封性非常好,即使杯子倒放也不会渗漏。

梅森杯附带两个盖子,一个冷萃时使用的密封盖,一个饮用时使用的带孔吸管盖,并附赠10支独立包装的一次性吸管,让你轻松方便地享用咖啡。

想象一下,某天午后,在慵懒的阳光下,直接打开盖子大口喝,让冰爽的感觉来得更猛烈些!

这样的一个午后,是不是会感觉十分满足?

为了让爱咖啡、爱美和爱瘦的你,菜菜特地给大家带来了专属优惠!无论你爱喝冰咖啡还是热咖啡,子鱼挂耳咖啡都能满足你哦~

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