里脊肉这样做出来既好吃又营养 吃过一次就爱上啦

作者:美食小拼盘 06-23阅读:1690次

糖醋里脊外焦里嫩,酸甜适中,汁不多不少刚刚好,开胃又下饭。

用料

里脊 1块

芹菜 250g

油、盐 适量

番茄酱 适量

淀粉 适量

芝麻 适量

醋 适量

胡椒粉 适量

步骤

1.准备好所有食材

2.将芹菜茎洗干净斜切成小段。

3.焯水时,加入适量的盐,滴入几滴油。

4.焯好的芹菜段,摆盘。用芹菜叶做出花朵的枝叶。

5.里脊肉切成相同长度的丝。

6.切好的里脊丝,用盐,胡椒(白胡椒最好),姜汁,抓匀腌渍十分钟。

7.腌渍好的里脊丝,加入蛋清,用干淀粉拌均匀。

8.油锅八成热油时,迅速炸定型。

9.捞出来,复炸一次。里脊肉不要炸时间长。

10.锅里放番茄酱,白糖,少量醋,半碗水,一起熬滚以后,煮一分钟,洒入一把芝麻。

11.迅速的倒入炸好的肉丝,搅拌一下,使肉丝都均匀的粘上酱汁。

12.摆盘做出花朵造型即可。