肉夹馍的家庭做法, 孩子真爱吃

作者:小吃姐说小吃 04-29阅读:5625次

这是一道懒人菜,是饺子皮的另类吃法,也是一道“瘦身版”、简易版的肉夹馍。有多简易呢?炒一道你喜欢的菜,饺子皮烙一烙,然后饺子皮夹上蔬菜,“肉夹馍”就做好啦!

不用和面,不用揉面,甚至不用面粉,只需现成的饺子皮!做法超级简单,但家人超爱吃哦,几口一个,能连着吃好多个哦。比起传统的肉夹馍,它不太容易长胖,没什么负担!

下次包饺子的时候,用剩余的饺子皮试试这道菜吧,保证你会爱上它!

话说饺子皮真心厉害啊,可以演变成各种各样的美食。如【青椒鸡肉卷】、【饺子汤粑粑】、【快手葱油饼】、【烧卖】、【白菜猪肉锅贴】、【香甜黄金饺】等等。

青椒鸡肉卷——“瘦身版”肉夹馍,这么做更简单!不和面不揉面,饺子皮就搞定啦

原料:鸡胸肉1副,青椒2个,饺子皮15张

辅料:植物油2大勺,香辣烧烤酱20毫升,鲜鸡汁10毫升,白芝麻2小勺,欧芹1g,沙拉酱3勺

做法:

1、备好食材:饺子皮,青椒,鲜鸡汁,鸡胸肉;

2、鸡胸肉撕掉白膜,洗净备用;

3、青椒去蒂去籽洗净,将青椒、鸡胸肉分别切丁;

4、鸡胸肉里拌入香辣烧烤酱,再调入适量鲜鸡汁;

5、搅拌均匀后,腌制片刻;

6、炒锅烧热,倒入适量植物油;

7、放入鸡胸肉,炒至变色;

8、放入白芝麻继续翻炒;

9、放入青椒丁翻炒,出锅备用;

10、电饼铛上下烤盘刷油,启动预热程序;

11、放入饺子皮,启动“煎蛋/薄饼”程序;

12、程序结束后,取出饺子皮,将其放在擀面杖上,定型;

13、定型后的饺子皮,青椒鸡肉丁都准备好啦;

14、一手拿饺子皮,一手填馅料;

15、撒上欧芹,挤上沙拉酱,【青椒鸡肉卷】就做好啦。

小贴士:

1、鸡胸肉里我调了烧烤酱,所以炒鸡胸肉的时候油需多放一点,否则会糊;

2、饺子皮煎好时,一定要放在擀面杖上定型;必要时可用手、筷子摁住饺子皮,帮助定型;