适合孩子吃的几道美味食谱, 孩子吃了不再挑食

作者:爱好美食 06-27阅读:4123次

核桃酱爆鸡丁

材料:鸡胸肉、核桃、红辣椒、料酒、淀粉、葱、生抽

做法:1.将鸡胸肉洗净切成丁,加入少许盐、料酒抓匀腌制15分钟。

2.起油锅,下鸡丁煸炒至7分熟,盛起备用。

3.将辣椒切成小段,核桃仁掰成小块备用。

4.炒锅内加入适量油,先将核桃放入煸炒。

5.加入红色辣椒炒香。

6.倒入鸡丁,加入适量生抽,大火快速翻炒。

7.调入适量水淀粉炒匀,即可。

香脆土豆球

材料:土豆,奶粉,糯米粉,盐,胡椒粉,芝士片,面包糠,油

做法:1、把土豆洗净加水煮熟,去皮后用勺压成泥,加入奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉,揉成不粘手的面团。

2、将土豆面团分成剂子,每个剂子包入芝士片,搓圆后均匀滚上面包糠。

3、油锅烧至五成左右热,放入土豆球,小火炸至表面金黄、外壳稍硬即可。捞出后用厨房纸吸去余油,趁热吃最好拉!

鲜虾粥

材料:厄瓜多尔白虾10只 大米1杯 香芹2根 姜3片白胡椒粉2g 盐2g

做法:1煮锅中倒入清水,大火加热;大米洗净,待清水沸腾后倒入锅中。再次沸腾后转小火,半敞锅盖,用中小火慢慢熬粥。

2虾自然解冻

3去头、去掉尾尖、

4挑去虾线,并用剪刀从后背剖开。

5处理好的虾身用少许盐和白胡椒粉腌制。

6炒锅中倒入虾头高度的油,油热后放虾头放入,小火煎至虾头变焦黄,且飘出香味。

7将虾头和虾油分开。

8待粥开始变粘稠时,将虾油、姜丝和处理好的虾放入锅中,

9继续小火熬制,期间要勤搅动以免巴锅。

10西芹切小碎末,姜片切丝。

11待熬到喜欢的稠度时,放入西芹碎即可。喜欢吃虾头的话,也可以在出锅前将虾头放入

芙蓉鱼卷

材料:鳜鱼肉300g、肉糜100g、鸡蛋3个。培根2片,山药1段、胡萝卜1段、芹菜2根、香葱3根、姜1块、盐2茶匙、黑胡椒1/3茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、蚝油1汤匙、黑胡椒1/3茶匙、鸡精1/2茶匙 、芝麻油1茶匙 、水淀粉1汤匙。

做法:1.鳜鱼肉切片一刀不断形成蝴蝶片;

2.培根切条,芹菜胡萝卜山药切丝。鱼肉用1茶匙盐兑水搓洗干净沥干备用;

3.猪肉糜加半茶匙盐,蒸鱼豉油半汤匙,蚝油,黑胡椒,鸡精一起搅拌上劲,鸡蛋加半茶匙盐充分打散;

4.肉糜铺在盘底,用筷子戳均匀的洞;

5.鱼肉铺平,卷入培根芹菜胡萝卜山药丝,用水淀粉封口;

6.把做好的鱼卷封口朝下码放在肉糜上,倒入蛋液,开水上锅中小火蒸10分钟;

7.淋入半汤匙蒸鱼豉油和芝麻油即可。