疙瘩蛤蜊汤丨鲜美可口, 还能明目、化痰健康养生

谷雨前后白蛤硕大肥美，肉质鲜嫩，市场上吐净泥沙的白蛤只要冲洗一下就行，煮熟后蛤蜊肉晶莹剔透，含有很多汁水，口感绝佳。蛤蜊具有降低血清和胆固醇作用，人们在食用蛤蜊后，常有一种清爽宜人的感觉。

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸，不宜胃寒者食用，但是当它与鸡蛋和韭菜搭配时，起到了中和作用，适合各种人群享用。蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、利水，有明目、化痰之功效。

食材明细

白蛤蜊1500g/鸡蛋100g/韭菜50g/面粉20g/食盐5g/花生油15g/清水2000g

疙瘩蛤蜊汤的做法步骤

1、白蛤蜊洗净，加清水放入锅中。

2、大火烧开。

3、将蛤蜊捞出，取出肉洗净，原汤倒入盆中沉淀。

4、蛤蜊肉加入面粉裹匀。

5、煎锅倒入适量花生油，将蛤蜊肉煎黄。

6、倒入沉淀干净的原汤，大火烧开。

7、鸡蛋打成大片备用。

8、烧开后将蛋液倒入。

9、加入韭菜段。

10、加入少量食盐，关火。

11、出锅装碗，上桌。

小窍门

买回的白蛤如果已经吐净泥沙，煮好后可只在汤盆中用清水朝一个方向搅拌冲洗，不必翻开清洗，以免洗掉里面的水分，影响口感。蛤蜊肉要煎黄煎透，原汤沉淀后，最后稍微有泥沙的部分不要倒入汤中。鸡蛋一定留大片，不要打细，否则口感和视觉都不理想。是否需要加盐要根据汤和蛤蜊比例还有个人口味，不加盐会更鲜美。加入韭菜段后马上关火出锅，确保韭菜碧绿，鸡蛋黄白，汤汁浓郁。