韩式凉拌芦笋口感爽脆, 做法也很简单

作者:养生进行时 07-01阅读:4555次

芦笋通常都是拿来清炒,但凉拌其实也不错吃,口感爽脆,做法也很简单呢~春天正是吃芦笋的好季节,不妨动手试试啊!

食材:

芦笋300克

盐1搓

炒(或烤)过的白芝麻1小匙

调味料:

韩式辣酱1大匙(可增减)

白醋1大匙

蜂蜜(或砂糖)1大匙

芝麻油1小匙

蒜泥1小匙

步骤:

1、将芦笋折断尾部较粗的部分(芦笋有自然的折断点,只要随手折断即可),再切成5公分长的小段

2、将锅中的水煮滚后,加入盐,再放入步骤1烫煮2-3分钟(烫煮的时间请依芦笋的粗细做调整),捞起并沥干水分

3、放入冰水中快速降温,捞起并沥干水分

4、将调味料的所有材料调匀

5、将步骤3加入步骤4和炒过的白芝麻拌匀即可