孩子爱吃什么菜?当然是好吃又美味的菜肴,如果做了孩子不喜欢吃的菜肴,就算营养价值再高,他也不爱吃。这些孩子爱吃的家常菜,赶快来学着做做吧!美味又简单,还营养十足。
1、五彩牛肉粒
食材:牛里脊200克、豌豆200克、红椒半个、黄椒半个、姜2片、干辣椒数个、香蒜辣椒酱2、料酒、生抽、干淀粉、蚝油、盐
做法:
1.将牛里脊洗净切成小丁,放入碗中
2.倒入料酒、酱油、香蒜辣酱和干淀粉抓匀,腌制10分钟
3.豌豆去皮洗净,放入沸水中烫熟,捞出后沥干备用
4.红、黄椒洗净去籽切成小丁
5.炒锅中倒入油,待7成热时,放入干辣椒和姜片爆香
6.放入牛肉粒翻炒2分钟,脱生后倒入豌豆和红黄椒丁
7.再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅
2、腰果虾仁
食材:虾仁200克、腰果仁50克、葱花、蒜片、姜各2克、鸡蛋30克
调料:料酒25克、醋15克、盐2克、味精7克、水淀粉25克、香油10克、高汤少许
做法:
1.将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线
2.取出蛋白打散,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀
3.将虾仁放蛋白中,抓匀糊,微拌一下
4.锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着
5.再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油
6.原锅放少量油,加葱蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精、高汤
7.倒入虾仁、腰果,颠锅,淋香油,出锅即可
3、嫩炸牛肉
食材:嫩牛肉250g、油、盐、胡椒粉、老抽少许、淀粉、孜然芝麻
做法:
1.将牛肉洗净切成薄片,用水反复冲洗去掉血水
2.洗好的牛肉挤干水份,加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟
3.腌好后再加入淀粉用手抓匀
4.在将油烧至七成热时把牛肉放入滑散
5.炸几分钟牛肉变色且炸透后捞出装盘
6.最后撒上孜然芝麻即可食用
4、香煎土豆饼
食材:土豆、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、韭菜、米饭、淀粉、盐、鸡精
做法:
1.将土豆、胡萝卜切丝,火腿肠、韭菜切末放入盆中
2.加鸡蛋、淀粉、盐、鸡精混合拌匀,调成土豆面糊
3.锅内热油,倒入适量调好的面糊,用勺子摊平成饼状
4.煎至其底部凝固,翻个面后以中小火继续煎
5.煎至双面呈金黄色,出锅切块即可
5、五彩土豆泥
食材:土豆600克、玉米1/3勺、青豆1/3勺、火腿1/2勺、盐少许、胡椒粉少许
做法:
1.在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥
2.在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里
3.炒一小会至快熟时,转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀、
4.将所有混合物再炒一小会儿
5.最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可出锅
6、糖醋里脊
食材:猪里脊肉250克、白糖25克、面粉10克、绍酒15克、芝麻油10克、酱油25克、醋25克、葱段5克、熟菜油750克、精盐1克
做法:
1.将里脊肉切成大片,用刀轻轻排剁一下,改成骨牌块入碗
2.放绍酒5克和精盐捏匀,用湿淀粉25克、面粉10克拌匀待用
3.酱油、白糖、绍酒、醋、湿淀粉15克、水25克成糖醋汁待用
4.炒锅置中火烧热,下菜油烧至六成热时,将挂好糊的肉块入锅炸1分钟捞出
5.待油温升至七成热时,复炸1分钟,捞出沥油
6.锅内留底油,放入葱段,煸出香味,肉块下锅
7.迅速将调好的汁冲入锅内,颠翻炒锅
8.待芡汁均匀地包住肉块时淋麻油出锅装盘即可
7、清蒸大虾
食材:白虾12只、葱2支、姜5片、米酒2大匙、盐少许
做法:
1.白虾洗净后剪去须与头上的尖刺
2.葱白用刀轻拍后切段,姜切薄片备用
3.将白虾、葱段、姜片、米酒放入调里盆中拌匀,放入冰箱醃约半小时
4.虾取出后加入少许盐拌匀,电锅外锅再加半杯水,蒸约6分钟
5.取出后拿一浅盘将虾子排列整齐即可上桌
8、日本豆腐蒸虾仁
食材:日本豆腐1袋、黄瓜半根、鲜虾10只、酱油、淀粉
做法
1.鲜虾清洗后挑出虾线去除表壳,加盐、料酒腌一下
2.用刀把豆腐从中间切开,分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上
3.将豆腐切成1厘米厚度的薄片,均匀摆入盘中,在豆腐表面各放一只虾仁
4.在豆腐上撒少许盐,准备入锅蒸,锅中水开后蒸五分钟即可
5.把盘中蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀
6.把水淀粉倒入锅中,加入少许酱油,调成薄薄的芡汁
7.在虾仁上放上黄瓜丁点缀下,把芡汁浇在蒸好的豆腐虾仁上即可