夏天温度一天高过一天,尽管开了空调,但家人的饭量都明显缩小了,大鱼大肉吃不下,蔬菜口味太清淡不下饭。
但是夏夜街头烧烤摊的茄子却十分撩人,可是烧烤摊的价格偏高,而且对于使用的油又不大放心。
于是我也按捺不住体内的洪荒之力啦~为大家带来这份微波炉烤茄子!
调味后的蒜香四溢,连不爱吃蒜的朋友停不下来,每晚追剧看球都要来一盘!
一盘烤茄子端出,香气扑鼻,筷子夹起一丝柔软的茄肉,仿佛会融化在嘴里。要说比肉更可口的蔬菜,几乎找不到比茄子更贴切的了。
开始做美食咯~
食材准备:
茄子 1个
海天味极鲜 5勺
蒸鱼豉油 2勺
大蒜 一整个
孜然 适量
花椒 适量
辣椒面 适量
做法:
1.茄子洗净后,放入微波炉高火5分钟左右
2.放一个盘子里,小刀剖开,就像平时吃的烧烤那样。横着来几刀,别把皮划破了。(如果偷懒直接切两半也可以,放调料的时候多戳一下~)
3.烧制香料:开锅,放油,油热后放蒜末炒香(最基本不能省),加适量生抽、胡椒粉、辣椒粉,少许老抽和蚝油(调料依个人口味添加),炒匀关火。
4.将处理后的茄子切开铺平,铺上炒好的香料。适当用筷子戳一些小孔或者用勺子抹匀,更好入味。
5.再次放入微波炉,5-6分钟,出炉后根据口味撒点辣椒粉、孜然粉、葱花。
6.装盘,开吃!